女人愛美，誰都知道，因為這是她們的天性，而愛美的女人自然不希望看到自己身上有過多的脂肪出現(xiàn)了，因為這樣勢必會影響其整體形象，而且在寒冷的冬季，池州冬季減肥會致癌嗎？成了很多人關(guān)注的問題，下面針對這個問題，就請池州大明整形機構(gòu)的專家的介紹吧。

一.池州冬季減肥會致癌嗎

1、荷術(shù)湯

荷葉、蒼術(shù)、白術(shù)、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服。主治高脂血癥、高血壓型肥胖癥。

2、紅燜蘿卜海帶

用海帶、蘿卜適量，丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、素油、醬油各適量為原料。將海帶用水浸泡1天1夜（中間換2次水），然后洗凈切成絲、蘿卜亦切成粗絲。將素油燒熟，加海帶絲炒幾下，放入丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、醬油及清水燒開，改中大火燒至海帶將爛，再放入蘿卜絲燜熟即可食用。能利水消氣，減肥。

3、消痰健脾湯

枳實、白芥子、防己、杏仁各9克，白術(shù)、茯苓、大腹皮各12克，冬瓜皮、澤瀉、赤小豆各15克，法夏6克，陳皮5克，川骨皮10克。日服1劑，早晚服1次，療程1個月。主治脾虛痰盛型肥胖癥。

4、防己黃芪湯

防己6克、黃芪15克、白術(shù)10克、炙甘草9克、生姜6克、大棗4枚。水煎服，每日2次。

二.冬季減肥飲食方面需要做到三要三不要

1、要吃蛋白質(zhì)食物。蛋白質(zhì)有助于肌肉生長，因此應(yīng)多吃肉類及大豆制品。但吃肉時，應(yīng)去除肥肉，以免過多的脂肪積聚身體，引致肥胖。

2、要吃富含鈣質(zhì)的食物。如牛奶、可預(yù)防骨骼疏松。

3、要吃含鉀食物。鉀可幫助把多余的水份排出體外。

4、不要喝含太多糖分的飲料或罐裝果汁。因為糖分會轉(zhuǎn)化成脂肪，所以吃水果時，也要選取一些糖分含量較低的水果，如蘋果、橙、西瓜等。

5、不要攝取過多的鹽分。因為鹽分會使體內(nèi)積水，形成水腫，所以應(yīng)少吃薯片、香腸、咸魚等高鹽分食品。

6、不要吃加工類食品。盡量以天然食物烹調(diào)較佳。因為食品添加物的分子大部分較小，會使水分滯留在身體里不易排出，而囤積在下半身。

抽脂減肥，利用器械工具，分層抽出身體多余脂肪，從而達到瘦身的目的，這種方法雖然見效好，但是適合頑固性肥胖、月薪收入在5000左右的MM。

三.冬季如何快速有效減肥

1、吸脂手術(shù)在現(xiàn)在已經(jīng)比較成熟了，通過此手術(shù)方法不僅可以精確的將脂肪吸取出去，而且還會避開人的神經(jīng)以及血管部位，因此安全性是很高的。

2、吸脂手術(shù)的創(chuàng)傷性是比較小的，只需要通過負(fù)壓吸脂將脂肪吸取出來，因此在手術(shù)之后基本上不會留下一些明顯的印記。

3、吸脂手術(shù)在操作起來是很簡單的用時很短，不會影響到人的正常生活以及工作。

4、吸脂手術(shù)之后呈現(xiàn)出的效果是很好的，而且皮膚不會有松弛下垂的現(xiàn)象，反而變得更加的光滑平整。

5、做吸脂手術(shù)一般情況下不易出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象，因為人在成年之后脂肪細(xì)胞已經(jīng)恒定了，脂肪被吸取出去之后，一般不會反彈。

四. 達到減肥的目的

1.檸檬

檸檬中所含物質(zhì)和其他食物搭配就有減肥功效。每天早上起床，空腹喝一大杯檸檬蜂蜜水。蜂蜜2勺，檸檬1-2片，水良好超過500ml，切忌，不能用開水，溫水良好。

2.西紅柿

飯前吃一個西紅柿，其中含有的食物光纖不為人體消化吸收，在減少米飯及高熱量的菜肴攝食量的同時，阻止身體吸收食品中較多的脂肪。西紅柿獨特的酸味還可刺激胃液分泌，促進腸胃蠕動，以幫助西紅柿中的食物光纖在腸內(nèi)吸附多余的脂肪和廢棄物一起排泄出來。

3.青蘋果

青蘋果含有大量的維生素、礦物質(zhì)和豐富的膳食光纖，特別是果膠等成分，除了具有一般蘋果之補心益氣、益胃健脾等功效外，有研究證實，每晨空腹或晚上入睡前各吃1個新鮮青蘋果，除了能潤腸通便外，對肥胖病還有一定的防治效果。

4.橘子

橘子內(nèi)含的酵素能有效抑制實施脂肪的細(xì)胞，再加上含有降低體脂肪的食物光纖、以及容易產(chǎn)生飽足感，所以便有減肥功效。

5.山楂

山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質(zhì)、碳水化合物，有降血壓、促進胃腸消化的作用。中醫(yī)認(rèn)為，山楂具有很好的健胃、助消化作用，且山楂中含有脂肪分解酶，對減肥有利，可輔治繼發(fā)性肥胖癥。

6.酸奶

酸奶確實有一定的減肥效果，主要是因為它含有大量活性乳酸菌，能夠有效地調(diào)節(jié)體內(nèi)菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘。而長期便秘和體重增加有一定的關(guān)系。再就是酸奶具有較強的飽腹感，輕微饑餓時喝一杯可以有效緩解迫切的食欲，從而減少下一餐的進餐量。（編輯3001）