女性的身體總是脆弱的，隨著女性年齡的不斷增加性生活次數(shù)越來越多等原因女性的陰道就開始慢慢的出現(xiàn)松弛的情況，女性陰道松弛不僅自己平時會覺得不舒服之外而且對我們的兩性生活也會產(chǎn)生極大的影響，陰道松弛夫妻生活就沒有了該有的快感，影響夫妻生活的和諧，濰坊女性陰道松弛改善的價格到底多少呢？整形網(wǎng)整形顧問為您介紹。

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個人的身體情況及分娩過程不同，體質(zhì)恢復(fù)也不盡相同，有很多人因為休息不當、過于勞累，盡管通過鍛煉，陰道的恢復(fù)也不盡人意，進而影響到性生活時，應(yīng)速就醫(yī)，應(yīng)當注意的是：如果考慮行陰道緊縮術(shù)，做手術(shù)后兩邊有疤痕，彈性受到影響，不利于第二次自然分娩，原則上建議選擇剖宮分娩方式。所以如果考慮繼續(xù)生育，應(yīng)慎重選擇。

(2)做過會陰、陰道手術(shù)如分娩時會陰切開等，而又恢復(fù)不好的人。

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1、屏住小便：在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)，經(jīng)過一段時間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。

2、提肛運動：在有便意的時候，屏住大便，并做提肛運動。經(jīng)常反復(fù)，可以很好地鍛練盆腔肌肉。

3、收縮運動：仰臥，放松身體，將一個手指輕輕插入陰道，后收縮陰道，夾緊陰道，持續(xù)3秒鐘，后放松，反復(fù)重復(fù)幾次。時間可以逐漸加長。

4、其他運動：走路時，有意識地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會陰部肌肉，后放松，重復(fù)練習(xí)。

陰道縮緊術(shù)不僅可以使陰道的彈性改善，松緊度合適，裂傷的會陰和松弛的陰道修復(fù)后如未產(chǎn)前狀態(tài)，而且還可提高性生活質(zhì)量。