減肥是現(xiàn)在許多美女的熱門話題，也有很多人抱怨因?yàn)楣ぷ鳑]有時(shí)間減肥，其實(shí)，減肥不一定非要去健身房，借助一些簡(jiǎn)單的器械也可以達(dá)到瘦身的效果。下面，愛美女性網(wǎng)為大家介紹減肥器械有哪些。做瘦身乳減減肥有哪些副作用呢？

一.做瘦身乳減減肥有哪些副作用呢

1、韻律啞鈴

你覺得啞鈴只是瘦手臂的工具嗎？那你可就太低估它的功能了!啞鈴除了可幫你瘦手臂，對(duì)背肌、肩膀線條雕塑都有明顯的效果，甚至還可當(dāng)做你下半身運(yùn)動(dòng)時(shí)的重力輔助，讓下半身運(yùn)動(dòng)更有效果。

2、彈力繩

人體肌肉有大有小，大肌肉可以運(yùn)用較重的啞鈴訓(xùn)練，對(duì)于較難訓(xùn)練的小肌肉群(如后手臂)則可使用彈力繩。另外，做完啞鈴等重量訓(xùn)練后，也可用彈力繩來做伸展動(dòng)作。

3、甜甜圈

甜甜圈的作用和啞鈴一樣是多功能的，只是重量更輕，可以直接套在手腕上，除了使用方便以外，做起來也不太容易累。跑步、走路時(shí)都可以戴，甚至穿稍長(zhǎng)一點(diǎn)的衣服時(shí)把它稍稍藏在衣服里，走路時(shí)偷偷瘦身也沒有人會(huì)發(fā)現(xiàn)哦!

4、握力器

這是一種很常見的健身器材，主要的作用在于訓(xùn)練手掌的握力、強(qiáng)化手肘的肌肉曲線，所以比較適用于男生。如果你需要的是緊實(shí)手肘肌肉的話，握力器就是一個(gè)很好的選擇，但是對(duì)于瘦手臂是沒有什么明顯效果的。

5、扭扭盤

用過的人都覺得扭扭盤的瘦腰效果比呼拉圈好，主要的原因是它幾乎不用學(xué)就會(huì)，又蠻好玩的，所以人比較容易持之以恒。效果很值得推薦的哦!

6、呼拉圈

許多擁有小蠻腰的藝人都非常推崇呼拉圈運(yùn)動(dòng)，而呼拉圈也真的就是這么有效!不管你是肉肉的水桶腰，還是瘦瘦的直筒腰，只要每天運(yùn)動(dòng)20分鐘，持續(xù)一個(gè)星期，很明顯的腰線就出來了!建議搖的時(shí)候要順時(shí)針及逆時(shí)針交換搖，平衡一下腰部肌肉，這樣練出來的腰線才有平衡美感。

二.無創(chuàng)做瘦身乳減減肥瘦身的優(yōu)勢(shì)有哪些

1、準(zhǔn)確定位。吸脂減肥采用的先進(jìn)設(shè)備能夠定位脂肪部位，針對(duì)性的去除脂肪，自動(dòng)避開了身體部位的血管及神經(jīng)，想瘦哪里就瘦哪里。

2、創(chuàng)傷小。吸脂減肥采用無創(chuàng)微痛技術(shù)，通過針眼導(dǎo)孔進(jìn)行脂肪的吸出，術(shù)后不會(huì)留下明顯的疤痕。

3、不反彈。吸脂減肥能夠有效減少脂肪細(xì)胞數(shù)量，移植脂肪細(xì)胞體積增大，術(shù)后不會(huì)出現(xiàn)反彈現(xiàn)象。

4、不松弛。吸脂減肥在減少脂肪細(xì)胞數(shù)量的同時(shí)，能夠刺激皮膚膠原新生，達(dá)到收緊皮膚的效果，不會(huì)出現(xiàn)皮膚松弛問題。

5、吸脂過程無痛。由于采用了局部麻醉，手術(shù)過程不會(huì)有疼痛感。

6、定向吸脂，靶向精準(zhǔn)，不會(huì)對(duì)血管和神經(jīng)造成損傷。

7、吸脂同時(shí)緊致肌膚?？茖W(xué)預(yù)留脂肪厚度，確保術(shù)后皮膚平整光滑、富有彈性。

8、無創(chuàng)瘦身。不用開刀，無明顯疤痕，不影響美觀。

冷凍溶脂是一種美容療法，依靠控制冷卻在身體有問題的區(qū)域進(jìn)行非侵入性局部脂肪減少。這是重塑客戶形象的一種方式。任何生物體的脂肪組織都包括稱為脂肪細(xì)胞的細(xì)胞，負(fù)責(zé)儲(chǔ)存脂肪。這種脂肪和其他類型的脂肪(如食用油)一樣，在低溫下會(huì)從液態(tài)變成固態(tài)。

二.無創(chuàng)做瘦身乳減減肥瘦身的優(yōu)勢(shì)有哪些

1.準(zhǔn)確定位。先進(jìn)的吸脂減肥設(shè)備可以定位脂肪部位，有針對(duì)性地去除脂肪，自動(dòng)避開身體部位的血管和神經(jīng)，想瘦就瘦。

2.創(chuàng)傷小。無創(chuàng)微痛技術(shù)用于吸脂減肥，脂肪通過針孔吸出，術(shù)后無明顯疤痕。

3.不要反彈。吸脂可以有效減少脂肪細(xì)胞的數(shù)量，增加移植脂肪細(xì)胞的體積，術(shù)后不會(huì)反彈。

4.不要放松。吸脂少脂肪細(xì)胞數(shù)量的同時(shí)，吸脂可以刺激皮膚膠原蛋白膚松弛。

5.抽脂無痛。由于局部麻醉，手術(shù)過程中不會(huì)有疼痛。

6.定向吸脂，靶向準(zhǔn)確，不會(huì)損傷血管和神經(jīng)。

7.吸脂同時(shí)緊致肌膚。科學(xué)預(yù)留脂肪厚度，確保術(shù)后皮膚光滑有彈性。

8.無創(chuàng)瘦身。無手術(shù)，無明顯疤痕，不影響美觀。

四.減肥做瘦身乳減減肥方法有哪些

1、不謹(jǐn)慎的去選擇整形醫(yī)院進(jìn)行吸脂減肥的話，可能會(huì)因?yàn)榧夹g(shù)的問題，導(dǎo)致吸脂部位凹凸不平;

2、吸脂量太大，導(dǎo)致皮膚松弛;吸脂量太少，沒有效果;

3、吸脂不均勻?qū)е缕つw出現(xiàn)的凹陷;

4、選擇的不正規(guī)的整形醫(yī)院進(jìn)行吸脂的話，導(dǎo)致吸脂之后出現(xiàn)出血的情況;（編輯3001）