有些爸爸媽媽覺得深覆合磨牙很可愛，事實上，磨牙是一個壞習(xí)慣，它會對牙齒造成傷害。但是寶寶總是在睡覺的時候磨牙，爸爸媽媽們又不想叫醒寶寶，那么，針對深覆合磨牙，黔西南深覆合磨牙是否安全，如何預(yù)防反彈？

一.黔西南深覆合磨牙是否安全，如何預(yù)防反彈

1、睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前，可以適當(dāng)?shù)淖鲂w操，泡熱水澡，聽聽輕音樂等。

2、避免興奮性食品和吸煙，改善睡眠環(huán)境。

3、盡量避免含有咖啡因等飲料或食物，如咖啡，巧克力，可樂等盡量避免。

4、多吃些含維生素豐富的食物。

5、要懂得如何緩解壓力，放松心情，調(diào)整心態(tài)。

6、熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機(jī)會。

7、保持正確姿式，彎腰駝背也會導(dǎo)至磨牙。

8、睡前一定要洗牙，晚飯不要過飽。

9、日常飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，定期驅(qū)蟲。

10、白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)，即讓牙齒維持松弛。

有些孩子有挑食的習(xí)慣，特別是不愛吃蔬菜，形成營養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致鈣、磷、各種維生素和微量元素缺乏，引起晚間面部咀嚼肌的不自主收縮，牙齒便來回磨動。

上面是一些關(guān)于深覆合磨牙方法相關(guān)知識介紹，因為每一位愛美者牙齒情況不同，適合的美白方法也是不同的，所以建議大家盡可能選擇當(dāng)?shù)卣?guī)口腔醫(yī)院來開展手術(shù)，像這種口腔醫(yī)院有著先進(jìn)的美白方法以及技術(shù)水平高超的醫(yī)生，可以令愛美者不佳的牙齒形態(tài)得到很好的改善，并且正規(guī)醫(yī)院的價格一般都是收費(fèi)合理的，不會出現(xiàn)亂收費(fèi)的情況。

日常飲食注意補(bǔ)充鈣，多吃些含維生素豐富的食物，定期驅(qū)蟲。

二. 兒童夜磨牙可能跟以下原因有關(guān)系：

①腸道內(nèi)有寄生蟲，特別是蛔蟲。

②白天過于疲勞或精神過于激動，如孩子玩得太累，入睡后大腦皮層沒有得到完全休息，也會磨牙。

③胃消化不良，胃的消化功能因某些原因不能有效地消化食物，以致睡覺后磨牙。

④牙齒的咬頜關(guān)系錯亂等。（編輯3001）