生活水平的提高人們又了更多的時間去關(guān)注自己的身體健康以及口腔健康?？谇唤】滇t(yī)生介紹，每天前前來咨詢牙齒健康保健的人不在少數(shù)，其實牙齒健康只要堅持做好四項工作就可以了。陳華生貴金屬牙齒是否健康有效？

陳華生貴金屬牙齒是否健康有效

1、正確洗牙：這是去除牙菌斑的有效方法。先為孩子選購一支刷頭小巧、刷毛細軟、毛端圓鈍并富有彈性的兒童保健牙刷，再選購一支含有氟化鈉的單氟牙膏或兼含有單氟磷酸鈉的雙氟牙膏。牙膏中的氟化物能增強牙面結(jié)構(gòu)、促進礦化，提高抗酸能力并能抑制牙菌斑。小兒一次用量約豌豆大，年齡增長可適當增加用量，洗牙時應(yīng)避免咽下。孩子初學洗牙時，家長應(yīng)作示范并耐心地教會孩子如何正確洗牙。正確洗牙的要點是：刷毛與牙面約呈45度，順著牙縫豎刷。上牙往下，下牙往上，咬合面前后來回刷。而不是拉鋸式的橫刷，那樣會損傷牙齒和牙齦。每次洗牙3分鐘，早晚各刷一次，并持之以恒。

2、合理飲食：甜食是孩子偏愛的食品，其中含有大量的糖和淀粉例如糖果、巧克力、餅干和糕點等。尤其是粘性大的甜食易粘附在牙面上，為牙菌斑中的致齲菌提供了充足的養(yǎng)分，經(jīng)代謝后產(chǎn)生的有機酸致齲性很強。因此，要勸說孩子少吃甜食，尤其不要在睡前吃，睡前飲食后要洗牙。此外，日常飲食不要偏食。膳食成份應(yīng)包括五谷雜糧、豆類及豆制品、奶及奶制品、魚肉蛋禽和蔬菜瓜果。這樣有利于孩子的生長發(fā)育和身體健康。

3、定期檢查：由于齲齒初期無癥狀而不易被察覺，直到出現(xiàn)疼痛癥狀時家長才急于帶孩子到醫(yī)院就診，此時往往已錯過良好的治療時機。因此，醫(yī)生建議在孩子周歲時便可進行首先檢查，以后每半年定期復查一次，發(fā)現(xiàn)齲齒及時治療。切莫因事務(wù)繁忙而忽視了孩子的牙齒健康，愿您的孩子擁有一口整潔健康的牙齒。保持口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚洗牙的良好習慣，避免牙齒受傷及冷熱刺激。

牙齒的顏色與牙釉質(zhì)的鈣化程度有關(guān)，鈣化程度越高，釉質(zhì)越透明，而其深部的牙本質(zhì)的本色透過牙釉質(zhì)使牙齒呈淡黃色，這是牙齒健康的一種表現(xiàn)。

我們用來關(guān)注自己牙齒的時間并不多，中國女人比美國女人每天會至少少花10分鐘。我們大多覺得牙齒的健康與否，其實是類似錦上添花的事。雖然現(xiàn)在你知道了，女人體內(nèi)激素的變化使得我們比男人患上口腔疾病的風險更高，但這會帶來其它什么問題呢？

因此說，淡黃色的牙齒表明你的牙釉質(zhì)鈣化程度高，是健康的表現(xiàn)。

為了孕婦的健康，孕婦不但應(yīng)該洗牙，而且必須加強口腔護理和保健，做到餐后漱口，早、晚用溫水洗牙；另外，還可用些清潔、有消毒作用的含漱劑，在漱口或洗牙后含嗽，每次15毫升左右，含1-1.5分鐘，每日3-5次。含嗽后15-30分鐘內(nèi)勿再嗽口或飲食，以充分發(fā)揮藥液的清潔、消炎作用。（編輯3001）