明眸皓齒，美白的牙齒為笑容帶去幾分靚麗。嬌艷似花的容顏配上一副健康、美白的牙齒，讓你更有效綻放美與自信!下面小編帶你了解怎么擁有潔白皓齒。黔東南鋯齒鋯齒美白牙齒手術(shù)安不安全？

為了讓自己笑得更自信、更有魅力，已經(jīng)有越來越多的人走進(jìn)口腔醫(yī)院，通過牙齒美容，讓自己有足夠的“面子”。

黔東南鋯齒鋯齒美白牙齒手術(shù)安不安全

一口潔白的牙齒會讓人更添魅力。有時候食物也能幫上忙。美國"?？怂剐侣劸W(wǎng)"載文刊出紐約市注冊營養(yǎng)師坦尼雅?左克布羅特博士總結(jié)出的"鋯齒美白牙齒的8種食物"。

1.菠蘿。菠蘿中的菠蘿蛋白酶是一種天然去污劑，具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘類水果也可刺激唾液分泌，自然清潔牙齒。

2.菠菜。菠菜、萵苣等深色綠葉蔬菜含有鎂等一系列礦物質(zhì)，有助于牙齒表面抗污膜的形成，對保持牙釉質(zhì)潔白有重要作用。

3.蘋果。吃蘋果有助于去牙菌斑。蘋果中的蘋果酸有助于溶解導(dǎo)致牙齒著色的物質(zhì)。

4.三文魚。三文魚等深海冷水魚含有歐米伽3脂肪酸和磷，有助于增強牙齒琺瑯質(zhì)。三文魚還是維生素D的優(yōu)質(zhì)來源，有助人體對鈣的吸收，進(jìn)而使牙齒更健康。

5.草莓。與蘋果一樣，草莓也含有蘋果酸?？扇コ例X表面的著色物質(zhì)，吃草莓還有助于"磨牙"，使牙齒更白更亮。將草莓搗碎加上半茶匙小蘇打即可自制比較安全牙齒漂白劑。

6.胡蘿卜。生吃胡蘿卜可起到洗牙的作用。既有助于去口腔中的食物殘渣，又能刺激唾液分泌，使口腔得到自然潔凈。

7.洋蔥。洋蔥含有兩種硫化物--硫代亞磺酸酯和硫代磺酸酯，都具有強效抗菌作用，可殺死導(dǎo)致齲齒的變形鏈球菌。大蒜中也含有這些硫化物。

8.酸奶和奶酪。乳制品中豐富的鈣和磷等微量元素有助于平衡口腔酸堿度，避免口腔始終處于酸性環(huán)境，進(jìn)而改善牙釉質(zhì)健康。常吃乳制品可增加牙齒表面鈣質(zhì)，增強及再造琺瑯質(zhì)，潔齒固牙。

適宜人群：牙齒面黑黃色、外源性色素沾染(煙漬、咖啡、可樂等)、內(nèi)源性色素沉著(四環(huán)素牙等)、氟斑牙、先天性色澤不均等。

皓齒美白貌美牙為先

古人常用“皓齒”、“貝齒”、“瓠犀”等詞語來形容牙齒，其特點都是突出“白”字，還有詩人如此描繪牙齒在人面容整體中所起到的重要作用：“貌美牙為先，齒白三分俏”。

牙齒不白的原因有許多種，一是由于外部因素導(dǎo)致，如飲用咖啡、濃茶、吸煙、日常容易著色的色素飲料等，長時間清潔不及時就會使得牙齒發(fā)黃發(fā)黑。另外，牙齒不白也有可能是氟斑牙、四環(huán)素牙等，氟斑牙主要是由于飲用水源導(dǎo)致的，而四環(huán)素牙則是由于幼時服用了過多的四環(huán)素抗生素導(dǎo)致。（編輯3001）