專家建議瘦小腿之前，不要盲目，要知道自己小腿粗的真正原因，之后對(duì)癥下藥。有些人天生骨骼粗壯，骨骼過(guò)大導(dǎo)致的小腿過(guò)粗，是沒(méi)辦法解決的；還有些人是由于長(zhǎng)期的鍛煉導(dǎo)致小腿發(fā)達(dá)，令腿看上去很粗；另外一些則是由于脂肪過(guò)多引起的小腿很粗，這也是令大多數(shù)求美者煩惱的原因之1、下面就具體來(lái)了解一下減肥的注意事項(xiàng)吧。沈陽(yáng)克巴娜減肥咖啡術(shù)注意事項(xiàng)和副作用？

在術(shù)后初期患處要穿著彈性束衣2-3個(gè)月左右；吸脂部位的皮膚如果出現(xiàn)干燥情況，受術(shù)者可涂用護(hù)膚膏；不要吃海鮮及辛辣食物；早期可輕度活動(dòng)，不要一直臥床休息，腦力勞動(dòng)或輕體力勞動(dòng)者可照常工作。

需要注意的為保證手術(shù)的安全性，以下這些情況不宜做手術(shù)：

產(chǎn)婦分娩以后體力消耗很大，氣血雙虛，產(chǎn)后應(yīng)臥床休息，以利體力恢復(fù)。多進(jìn)湯汁類飲食，以增加乳汁的分泌。

沈陽(yáng)克巴娜減肥咖啡術(shù)注意事項(xiàng)和副作用

1.減肥但不能貪杯

葡萄酒中的丹寧所含維他命C、E及胡蘿卜素，它們都有抗氧化功能，能夠預(yù)防衰老，也能提高人體的正常代謝功能。并且葡萄酒中的鞣花酸能夠燃燒脂肪。但它并不是一種有效藥，所以不能因?yàn)闇p肥而大量飲酒。

2.把握較好時(shí)間

如果要想紅酒起到減肥作用，需要抓住比較合適的時(shí)間進(jìn)行。紅酒減肥的較好時(shí)間是在晚上睡覺(jué)前，因?yàn)樵谒X(jué)前喝一杯紅酒，可以促進(jìn)睡眠，同時(shí)也能讓身體體溫升高，從而加快新陳代謝速度，促進(jìn)脂肪燃燒代謝。同時(shí)紅酒中的葡萄多酚能舒眠減壓，能防止因?yàn)閴毫Χ╋嫳┦?，?dǎo)致肥胖。

3.紅酒+奶酪效果較好

紅酒與奶酪搭配減肥效果較好，在晚餐的時(shí)候喝一小杯的紅酒，再配上一兩片奶酪，能有效的燃燒腰腹和臀部脂肪。

想要通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥的美眉們，雖然是比較安全的減肥方法，但是為了讓運(yùn)動(dòng)的效果達(dá)到較好，同時(shí)為了不要反彈，所以在運(yùn)動(dòng)前后都要特別注意喲，不管是飲食還是生活方面都要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，所以選擇運(yùn)動(dòng)減肥的美眉們可要按照以上小編給大家普及的注意事項(xiàng)做喲!（編輯3001）