年輕群體是我們粉刺滋生的易感染易發(fā)生群體，粉刺的滋生還是跟我們的生活習(xí)慣等有關(guān)聯(lián)，粉刺是屬于皮膚病，大多都是油脂分泌的問題。雞西治療粉刺對皮膚有沒有傷害呢？

針對油粉刺皮膚，雞西醫(yī)生介紹，生活中大家可以采用下列方法進(jìn)行調(diào)理、改善。

一.雞西治療粉刺對皮膚有沒有傷害呢

2、好習(xí)慣養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和有規(guī)律的作息時間。

3、睡眠足人的一生有三分之一的時間處于睡眠狀態(tài)，睡眠不僅僅是單純的休息，更不是時間上的浪費，恰恰是人類健康的“進(jìn)行曲”。充足的睡眠不僅使您獲得健康的體魄和充沛的精力，還是皮膚健美的秘訣之1、

4、慎飲食雖然未證明食物與青春痘/粉刺皮膚的明顯關(guān)系，但每個人應(yīng)根據(jù)自己的實際情況觀察皮膚對哪些食物敏感而避免食用。盡量減少食用煎炸的食物和巧克力。平時用餐請注意營養(yǎng)平衡，多食用蔬菜，水果。

5、慎用藥有些藥物可能會造成或加劇青春痘和粉刺，如苯巴比妥藥物、鋰、激素、某些維他命如D、B12等，所以服用藥物時必須先詢問您的醫(yī)師。懷孕的女士，請向醫(yī)生咨詢，以保證使用對胎兒安全的藥品。

6、拒陽光當(dāng)心陽光，它是青春痘和粉刺的壞朋友。雖然日曬后您會發(fā)現(xiàn)皮膚曬斑，治療粉刺和青春痘、粉刺的狀況會有所好轉(zhuǎn)，但日曬會增厚嫩膚，隨之您的皮膚會出現(xiàn)更嚴(yán)重的青春痘和粉刺。所以油性粉刺皮膚一定要使用的優(yōu)質(zhì)的防曬產(chǎn)品。

7、無留海不要留前海，頭發(fā)的磨擦?xí)觿∏邦~的青春痘和粉刺。

8、護(hù)膚品挑選適合您膚型---無粉刺配方的護(hù)膚品。

二.注重皮膚保養(yǎng) 預(yù)防粉刺再生

1.右臉頰上的粉刺是由于朝右睡覺的緣故。所以，應(yīng)該保持枕套和床單的清潔。

2.便秘是粉刺產(chǎn)生的原因之一，這一點已成為常識。而多吃富含光纖素的蔬菜和水果則能有效地去便秘。

3.酒精、香辣的調(diào)味品(如胡椒、姜等)是皮膚健康的大敵。它們能使毛細(xì)血管擴張，增加皮脂的分泌，從而加重粉刺。

4.從晚上十點到第二天凌晨兩點是皮膚細(xì)胞新陳代謝旺盛的階段，應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格遵守早睡早起的習(xí)慣，晚上十二點前必須上床睡覺。

5.掛在額頭和緊貼臉頰的發(fā)梢會刺激那些部位的皮膚，從而加重粉刺，應(yīng)避免梳這種發(fā)型。

6.即使長了粉刺，也較好不能用手?jǐn)D壓。因為這會帶來一個嚴(yán)重的后果，即臉上會留下指甲摳挖的痕跡。

7.20歲以后長粉刺的另一個原因是心理壓抑。所以應(yīng)該在節(jié)假日里參加體育活動，保持汗腺的暢通，愉快地生活。

相對于痘痘來說，粉刺比較的好治療，但是只有在找對治療方法的情況下進(jìn)行治療才能看見好的治療效果。我們在治療粉刺的時候，不能單純的將目光放在藥物治療方面，日常的護(hù)理對于粉刺的治療也起到了非常重要的作用，因此一定要對于自身的飲食和生活護(hù)理引起足夠的重視。

上面就是消除臉上皮膚粉刺的方法，希望對你們消除粉刺是有作用的。在飲食方面還可以多吃一些粗糧，加快腸道的蠕動，促進(jìn)新陳代謝，排出體內(nèi)多余的油脂。就說到這里了哦，如果還想要了解更多，可以繼續(xù)瀏覽我們的網(wǎng)站哦。（編輯3001）