干燥的空前以及巨大的工作壓力，很容易出現(xiàn)皮膚粗糙的問題，對于怎樣耳再造粗糙成為人們茶余飯后談?wù)摰慕裹c，以其顯著的效果和無創(chuàng)、無需恢復(fù)等特點，深受愛美人士的喜愛?？梢钥吹胶芏嗳俗龊谀樛尥?。耳再造反彈嗎對皮膚會不會有損害呢？

一.耳再造反彈嗎對皮膚會不會有損害呢

1.醋加鹽

把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。

2、草莓加蛋清

用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3.蜂蜜加珍珠

用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩!

4.香蕉加牛奶

比較簡單很便宜比較方便但是十分十分十分有效的美白方法，將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，之后什么都不要做。20分鐘后洗掉，皮膚就會變得白皙。

5.牛奶美白

準(zhǔn)備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

6.黃瓜加蛋清

角質(zhì)層薄和角質(zhì)損傷是造成敏感及紅血絲的主要原因，因而保養(yǎng)的首要原則就是維護(hù)角質(zhì)層不受傷害。

多吃水果。大家都知道吃水果對身體有好處，但是吃水果也是很有講究的，飯后吃水果的這種吃法是不對的。水果中含有大量的天然植物化合物，這些物質(zhì)有著提高抗氧化能力，抗衰老的作用。營養(yǎng)學(xué)家建議應(yīng)該每天至少食用一種水果，并經(jīng)常更換種類，建議在飯前吃為宜。多吃獼猴桃、石榴、蘋果等等。

?選擇溫和的美容產(chǎn)品。粗硬、刺激性強(qiáng)的洗臉用品、收斂化妝水與磨砂膏都會傷害皮膚。

二. 所以下面去了解下更年期皮膚怎么保養(yǎng)

1、多飲水

水是人體代謝比較重要的元素，我們要保證補(bǔ)充足夠的水分，也是讓我們的皮膚喝飽水，這樣才能減少夏天給我們帶來的油膩也能防止水分丟失，使皮膚保持清新爽潔。

2、使用防曬霜

夏天不是年輕人可以使用防曬霜，我們老年人也要用，因為防曬霜可以抵擋紫外線對皮膚的灼傷，使皮膚保濕滋潤，也可以防止水分蒸發(fā)。

3、保證睡眠

雖然現(xiàn)在我們都睡得很晚，有些老年人出去跳舞，有些老年人出去散步，但是我們也要保證睡眠。因為白天皮膚經(jīng)過風(fēng)吹日曬，晚上需要修整和調(diào)理，來補(bǔ)充營養(yǎng)和修復(fù)損傷的細(xì)胞。如果條件允許中午良好睡個午覺，這樣可以使皮膚紅潤，精神煥發(fā)。

4、調(diào)節(jié)情緒

中老年人也要學(xué)會愛自己，不要把心思都放在兒女身上，還要保持自信和開朗。如果我們?yōu)楝嵤驴偸蔷癫缓没蜷L期緊張、壓抑的話，會導(dǎo)致皮膚血液循環(huán)不良，營養(yǎng)供應(yīng)不足，就會使皮膚蒼白、多皺紋、過早的衰老。

5、注意飲食

營養(yǎng)對中老年人很重要，因為體質(zhì)不如從前了。這時我們就要多吃蔬菜和水果，它們能起到降脂作用。像咖啡啊，酒啊還有濃茶的都要少喝。還有食用鹽也不要多食，以防止顏面浮中無華。像雞蛋，芝麻和蜂蜜這些食物有利于加強(qiáng)皮膚新陳代謝，可以多食。

6、堅持鍛煉

現(xiàn)在很多中老年人都很喜歡鍛煉，這是好的習(xí)慣。但良好選擇傍晚4點到9點這個時間，因為植物經(jīng)過整天的光合作用釋放大量的氧氣，有利于鍛煉，益于身心健康，但要量力而為，不可勉強(qiáng)。

7、食補(bǔ)“雌激素”高的食物

由于年齡的增高，體內(nèi)營養(yǎng)的流失，雌激素也在我們身體里悄悄的溜走了，這時我們就要多吃含雌激素的食物，因為它對女性體內(nèi)雌激素水平起到雙向調(diào)節(jié)作用。使中老年婦女激素水平即充足又平衡，還能保持健康美麗。我們可以多食豆類、芝麻、蜂王漿、亞麻籽、花生醬等，這里都含有雌激素。（編輯3001）