如今這個社會，人們都在追求完好的身材，好在現(xiàn)在的醫(yī)療技術(shù)比較發(fā)達(dá)，對于那些身材不好的人可以有更多的選擇來完善自己的不足，那些胸部有缺陷的人也可以通過整形的方式來豐胸。特別是那些斷奶后的人，胸部出現(xiàn)下垂的現(xiàn)象，可以通過自體脂肪的方式來有效的豐胸。斷奶后胸部如何豐胸？

多吃豐胸食物：

核果：花生、腰果、黃豆、杏仁、蓮子、芝麻、核桃等，因含有豐富的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)，因此能夠促進(jìn)第二性徵的發(fā)育。

合理飲食：生活中有很多能夠刺激雌激素分泌增加的食物，而產(chǎn)后乳房保養(yǎng)，那么我們要多多進(jìn)食這一類的食物。一些富含維生素B族的食物，需要多多攝入，這不僅能夠刺激體內(nèi)雌激素分泌，這對于乳房保養(yǎng)很有幫助，生活中這一類的食物要多多攝入，如：瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿卜、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等。

脂肪供區(qū)：由于人體不同部位的脂肪組織的脂蛋白酶(LipoprotionLipaseLPL)的活性存在差異。LPL的活性高，有利于移植脂肪細(xì)胞的再生成活。根據(jù)這項(xiàng)研究以及這些部位的深層脂肪分布，故宜在軀干的下半部優(yōu)選作脂肪移植的供區(qū)。

多喝水對乳房健美有很大的幫助，尤其是充足的水分能夠滋潤、豐滿胸部，所以不要總是問產(chǎn)后科學(xué)豐胸的方法是什么，有問的時間，新媽媽多喝幾杯水，就明白了。

斷奶后胸部如何豐胸

1.補(bǔ)水

多喝水對乳房健美有很大的幫助，尤其是充足的水分能夠滋潤、豐滿胸部，所以不要總是問產(chǎn)后科學(xué)豐胸的方法是什么，有問的時間，新媽媽多喝幾杯水，就明白了。

2.補(bǔ)脂肪

這里提到的補(bǔ)脂肪可不是讓你給身上補(bǔ)肉，而是讓乳房的脂肪組織增加。小編建議您平時多吃一點(diǎn)魚肉、禽類以及豆類食物，這些對產(chǎn)后豐胸都有好處的。

3.大補(bǔ)膠原蛋白

乳房要想有彈性，就要有充足的膠原蛋白，因此多吃一些牛蹄、豬蹄以及雞翅等食物是良好的，另外胡蘿卜也是不錯的豐胸食品。

4.熱敷乳房，并經(jīng)常鍛煉

走路的時候、坐椅子的時候，都要挺胸收腹，這樣胸自然就會挺起來，睡眠的時候不要俯臥，良好仰臥側(cè)臥，讓胸部得到休息。每天晚上臨睡之前，用熱毛巾敷在乳房的兩側(cè)并配合按摩；經(jīng)常鍛煉能夠鍛煉胸大肌，讓胸部的肌肉更有張力和韌性，從而托住乳房，避免下垂。在陪孩子玩耍的時候，雯雯MM都會做一些簡單的豐胸運(yùn)動是很簡單的事情。比如，推墻法、上手上拉法以及俯臥撐等等，這些都很容易做到，效果也都不錯。