牙齒的健康是每一個人都非常的重視的，但是還是有一些人在小時候或者以前的一些壞習(xí)慣，對于我們的牙齒的保護(hù)沒有做好，就會出現(xiàn)牙齒或者口腔的問題。甚至還有一些朋友的牙齒發(fā)黑，麗江牙齒再生整形術(shù)前準(zhǔn)備和術(shù)后護(hù)理有哪些？需要怎么辦呢？下面我們就一起來了解一下吧！

人到了老年，牙齒的變化會非常明顯。牙齒是人的咀嚼器官，一個人牙齒的好壞直接關(guān)系到身體的健康。老年人的消化功能差，能否擁有一口好的牙齒就顯得更加重要。

將水果和蔬菜代替碳水化合物作為零食。水果和蔬菜中含有大量的水分，如梨、甜瓜、芹菜和黃瓜。要限制香蕉和葡萄干的食用量，因為這些食物的含糖量較高，或者，如果給孩子吃了這些水果，要讓孩子在吃后立即洗牙。

將水果和蔬菜代替碳水化合物作為零食。水果和蔬菜中含有大量的水分，其中是梨、甜瓜、芹菜和黃瓜。要限制香蕉和葡萄干的食用量，因為這些食物的含糖量較高，或者，如果給孩子吃了這些水果，要讓孩子在吃后立即洗牙。

護(hù)花使者：烤瓷牙――渾然天成的仿真牙對于牙齒缺損，較好的美容修復(fù)方法就是烤瓷牙，這也是目前密合度良好、顏色效果比較接近天然色的口腔修復(fù)體。

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2.注意合理應(yīng)用和鍛煉牙齒。進(jìn)食時要充分咀嚼，盡量多食富含光纖的食物，因為咀嚼能起到刺激唾液分泌，清潔牙齒和按摩牙齦，促進(jìn)牙齦血液循環(huán)的作用。不要硬咬堅硬的東西，如酒瓶蓋、核桃皮等。

3.堅持早晚洗牙，飯后漱口。

4.注意營養(yǎng)全面，多吃含有鈣、磷和多種微量元素的食物。多吃豆制品、牛奶、洋蔥、蘿卜、蝦皮、韭菜、魚類等，少吃含糖且黏的食物，如軟糖、糕點、餅干等。因為齲洞的形成主要是細(xì)菌利用糖的代謝產(chǎn)物——酸，使牙齒脫鈣而成。

5.平時選用含氟牙膏和多食含氟量較高的食物。以提高牙齒對齲病的防御能力。

6.定時做口腔檢查。一般半年至少一年檢查一次，定期洗牙，不要隨意拔牙。

7.牙齒缺失后及時修補(bǔ)。（編輯3001）