隨著社會的不斷發(fā)展，人們對于健康的追求越來越高，健康的牙齒不僅有助于外在的美觀，而且對于內(nèi)在的健康影響也是非常大的，一定要重視起來，那么牙齒外傷的方法有哪些呢，以下來一起了解一下相關(guān)的小知識吧。玉溪牙齒外傷后保養(yǎng)的5個方法？

一.玉溪牙齒外傷后保養(yǎng)的5個方法

1.睡前洗牙

晚上睡覺前洗牙有助于預(yù)防牙菌斑，蛀牙和牙齦疾病。如果您特別容易感染蛀牙和牙齦疾病，牙醫(yī)建議您在晚餐后立即洗牙，然后在就寢前再次洗牙。

2.切換到電動牙刷

電動牙刷頭的旋轉(zhuǎn)和振蕩運動比普通牙刷更有效地去牙齒上的牙菌斑。確保選擇握持舒適，易于使用且具有旋轉(zhuǎn)振動頭的電動牙刷。

3.不要只使用牙線

用牙線清潔食物時仍很柔軟，可去除食物顆粒和牙菌斑。如果這些碎片殘留在牙齒上，細(xì)菌將在整個晚上增加并在您睡覺時以它們?yōu)槭?。此外，如果讓牙菌斑變硬，它將變成牙垢，牙垢只能在專業(yè)清潔期間由衛(wèi)生學(xué)家或牙醫(yī)去。對于大多數(shù)人來說，只在晚上用牙線清潔是可以的，但是如果您容易患牙齦疾病或牙垢，牙醫(yī)建議您在早晨也用牙線清潔牙線。

4.用漱口水沖洗

漱口水不僅能帶來新鮮的呼，漱口水含有特殊成分，可增強(qiáng)牙齒并有助于治療某些口腔健康狀況。睡前用治療性漱口水沖洗可幫助您的牙齒去牙菌斑和蛀牙，并使牙齦免受牙齦炎的傷害。相反，大多數(shù)商業(yè)，非處方漱口水（稱為美容漱口水）旨在掩蓋口臭，并且不會對您的口腔健康有所幫助。與您的牙醫(yī)談?wù)勀姆N漱口水比較適合您。

5.注意磨牙

如果您發(fā)現(xiàn)牙釉質(zhì)已磨損，牙齒敏感性增強(qiáng)或臉頰組織撕裂，則可能是在睡眠中磨牙。盡管牙醫(yī)無法阻止您這樣做，但他們可以給您推薦護(hù)齒器，您可以在夜間佩戴該護(hù)齒器，以保護(hù)牙齒免受打磨的影響。

早上和晚上洗牙對于牙齒外傷是有幫助的，但是良好是在進(jìn)食之后的3分鐘之內(nèi)就能夠?qū)ρ例X進(jìn)行清理。這是因為在進(jìn)食之后的3分鐘，口腔里面的細(xì)菌就會開始對牙齒上面的食物殘渣進(jìn)行分解，而分解出來的物質(zhì)又會對牙釉質(zhì)產(chǎn)生破壞。很多人認(rèn)為洗牙的時間越長越好或者是力度越大越好，但是這種方法并不能讓你的牙齒變得更加的干凈，反而還有可能會破壞牙齒上面的一層保護(hù)膜。洗牙的時間一般控制在兩分鐘之內(nèi)就可以了，力度適中。

二. 需要學(xué)習(xí)以下幾點老人保養(yǎng)牙齒小竅門

1、專家為我們介紹了幾個老人保養(yǎng)牙齒小竅門：（1）鼓腮漱口：每天做一兩次閉口鼓腮漱口動作，并將舌頭左右轉(zhuǎn)動。這樣能使唾液分泌增多，使牙面、牙縫和口腔黏膜受到一定的沖洗和刺激，可使口腔自潔。

（2）叩齒咽津：所謂叩齒法，就是將上下齒相叩撞，以達(dá)到刺激牙周組織，改善局部血液循環(huán)，增強(qiáng)抗病能力的作用。

三.牙齒的保養(yǎng)方法

1、外觀漂亮：

仿真的效果好。瓷貼面仿真的整形作用，具備與自然冠體機(jī)構(gòu)，同樣的光學(xué)特點，體現(xiàn)出很優(yōu)質(zhì)的審美作用，十分不易產(chǎn)生烤瓷牙普遍的，牙齦黑線狀況。臨床粘接時，有多種濃淡色調(diào)的粘接劑，和白色遮色劑，能夠用于輔助調(diào)節(jié)，瓷貼面的色調(diào)，以做到總體融洽的整形作用。

2、安全系數(shù)高：

磨除冠體機(jī)構(gòu)少。瓷貼面磨除冠體機(jī)構(gòu)少，一些狀況下，乃至不用磨除冠體機(jī)構(gòu)，如此能夠儲存很多的冠體機(jī)構(gòu)，通常使用瓷貼面手術(shù)后，不會引發(fā)牙髓發(fā)炎、萎縮等全冠修復(fù)的并發(fā)癥，能夠維持自然牙齒長久的健康。

3、健康：

對牙齒刺激小。瓷貼面具備很好的透光度，冠體準(zhǔn)備時，能夠齊平牙齒就行，如此有益于維護(hù)牙齒，及制備印模和粘接瓷片。與牙齒相連接的地區(qū)，也僅在唇側(cè)，對牙齒的刺激更小。更不易有金屬烤瓷牙的金屬離子，導(dǎo)致的牙齒掉色?？敬晒诘膹?qiáng)度高于牙釉，可導(dǎo)致對頜牙的損壞。而瓷貼面的強(qiáng)度梢小于牙釉，能夠合理維護(hù)對頜牙。

（3）按摩牙齦：用洗凈的拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次10分鐘，可促進(jìn)牙齦、牙槽和牙髓的血液循環(huán)，防止牙床過早萎縮。（編輯3001）