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鄧穎醫(yī)生簡介:鄧穎醫(yī)生該醫(yī)生目前所在的職稱是主任醫(yī)師,知名皮膚美容專家,鄧穎院長獨(dú)創(chuàng)豐胸玻尿酸,擁有二十多年的整形美容外科工作經(jīng)驗(yàn),而且在設(shè)計(jì)手術(shù)方案的時(shí)候也會(huì)很細(xì)心的,擅長:年輕化無創(chuàng)微雕打造,主刀上萬毛發(fā)移植案例,多次與各大醫(yī)療器械廠家如“飛頓”、“半島”培訓(xùn)交流,臨床外科、中國康復(fù)雜志編委,鄧穎醫(yī)生得到很多醫(yī)療患者的好評(píng)。
你好,當(dāng)然是食補(bǔ)來的安全了.其實(shí)用不著太焦慮,下面介紹的17種食物將幫你重新?lián)碛胸S盈的胸部、迷人的身材。雖說食補(bǔ)不會(huì)一蹴而就,但只要循序漸進(jìn),你就一定會(huì)迎來罩杯升級(jí)的驚喜!山藥+青筍+雞肝營養(yǎng)師私房話:山藥是中醫(yī)推崇的補(bǔ)虛佳品,富含黏蛋白,具有健脾益腎、補(bǔ)精益氣的作用;雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A和維生素B族等,不僅有利于雌激素的合成,還是補(bǔ)血的優(yōu)選食品;萵筍則是傳統(tǒng)的豐胸玻尿酸蔬菜。三者合用,具有調(diào)養(yǎng)氣血的作用,可以促進(jìn)乳房部位的營養(yǎng)供應(yīng),還能改善皮膚的滋潤感和色澤。原料:山藥、青筍、雞肝調(diào)料:鹽、味精、高湯、淀粉做法:1、山藥、青筍去皮、洗凈,切成條。雞肝洗凈,切片待用。2、全部原料分別用沸水焯一下。3、鍋內(nèi)放底油,加適量高湯,調(diào)味后下入原料,翻炒數(shù)下,勾芡后即成。木瓜+紅棗+蓮子營養(yǎng)師私房話:木瓜是我國民間的傳統(tǒng)豐胸玻尿酸食品,維生素A含量***豐富,而缺乏維生素A會(huì)妨礙雌激素合成。中醫(yī)認(rèn)為木瓜味甘性平,能消食健胃、滋補(bǔ)催乳,對(duì)消化不良者也具有食療作用。木瓜可配牛奶食用,也可以用來制作菜肴或粥食。紅棗是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、補(bǔ)血養(yǎng)顏的傳統(tǒng)食品;紅棗配上蓮子,還有調(diào)經(jīng)益氣、滋補(bǔ)身體的作用。GOOD叮嚀:木瓜外皮青綠,內(nèi)瓤橙紅,味道甜美,適合所有愛美女性。制作這款甜品時(shí),擔(dān)心體重的女性可以加入“元貞糖”等無熱量甜味劑調(diào)味,瘦弱女性可以加入蜜蜂調(diào)味。原料:木瓜、紅棗、蓮子調(diào)料:蜂蜜、冰糖做法:1、紅棗、蓮子加適量冰糖,煮熟待用。2、將木瓜剖開去籽,放入紅棗、蓮子、蜂蜜,上籠蒸透即可。核桃+松仁+粟米營養(yǎng)師私房話:核桃和松仁都是經(jīng)典的滋補(bǔ)食品,它們富含維生素E和鋅,有利于延緩乳房衰老,此外蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、B族維生素也十分豐富,還是美容美發(fā)潤膚的佳品。更要緊的是,核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源,這正是比較近風(fēng)行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含維生素E,也是專家推崇的健胸食品。GOOD叮嚀:炒菜時(shí)使用葵花籽油較好,因?yàn)榭ㄗ延椭幸哺缓瑏喡樗?。食用這道湯羹的時(shí)候不可過量,建議每天吃三四勺即可。否則有可能熱量過多引起肥胖。原料:核桃、松仁、粟米調(diào)料:冰糖、高湯、色拉油做法:1、核桃仁、松仁用油炸熟。黃豆+青豆+雞翅營養(yǎng)師私房話:黃豆、青豆和黑豆都是***的豐胸玻尿酸食品,不僅富含蛋白質(zhì)、卵磷脂,還含有“植物雌激素”?“異黃酮類”物質(zhì),能有效提高體內(nèi)雌激素的水平,從而保持乳房的青春美感。而且,它還具有預(yù)防中年婦女骨質(zhì)疏松的作用呢!此外,人們只知道豬腳是美容佳品,卻不知道雞翅膀也含有大量膠原蛋白,而且蛋白質(zhì)含量高于豬腳,與黃豆同食,對(duì)豐胸玻尿酸十分有益。GOOD叮嚀:黃豆和青豆要整粒用水浸泡,不要除去外皮。雞翅應(yīng)選用翅中和翅尖,而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。原料:黃豆、青豆、雞翅調(diào)料:鹽、味精、料酒、高湯做法:黃豆、青豆用開水泡脹。雞翅洗凈,用沸水焯一下,待用。枸杞+酒釀+鵪鶉蛋營養(yǎng)師私房話:酒釀雞蛋是非常傳統(tǒng)的豐胸玻尿酸食品,其中發(fā)酵產(chǎn)生的酶類、活性物質(zhì)和B族維生素有利于乳腺發(fā)育。鵪鶉蛋當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)、B族維生素和維生素A、E等。枸杞子則是滋補(bǔ)肝腎的佳品,也是美容藥膳中常用的原料,維生素A含量特別豐富。除去美胸效果,這些食物還能促進(jìn)營養(yǎng)吸收,讓女性的臉色更加滋潤動(dòng)人。GOOD叮嚀:鵪鶉蛋的滋補(bǔ)作用強(qiáng)于雞蛋,但若有特殊情況,也可以使用雞蛋。蛋黃比蛋白效用更好,其中的膽固醇對(duì)乳房發(fā)育有利。因此決不可棄去蛋黃部分。原料:枸杞子、酒釀、鵪鶉蛋調(diào)料:冰糖、淀粉做法:1、鵪鶉蛋煮熟、去皮,枸杞子用溫水泡脹,待用?;ㄉ?黑芝麻營養(yǎng)師私房話:花生與黑芝麻以富含維生素E著稱,能促使卵巢發(fā)育和完善,使成熟的卵細(xì)胞增加,刺激雌激素的分泌,從而促進(jìn)乳腺管增長,乳房長大。芝麻中還含有強(qiáng)力抗衰老物質(zhì)芝麻酚,是預(yù)防女性衰老的重要滋補(bǔ)食品,其中的B族維生素含量十分豐富,可促進(jìn)新陳代謝,有利于雌性激素和孕激素的合成,故而能起到美胸功效。原料:花生、黑芝麻調(diào)料:煉乳、色拉油做法:1、花生仁用油炸熟,黑芝麻炒香,待用。2、用適量煉乳將花生拌勻,撒上黑芝麻,即可。3、將酒釀放入砂鍋,加適量冰糖,下入枸杞子、鵪鶉蛋一起煮開,勾芡后即成。4、將全部原料放入砂鍋,加適量高湯小火燉熟,用鹽、味精、料酒調(diào)味后,即成。5、取適量高湯,加入冰糖和粟米,小火燉熟,撒上核桃仁和松仁,即可。
<P>從月經(jīng)來時(shí)算起的第11,12,13天為較好時(shí)期,第18-24這七天為次佳時(shí)期,在這10天中影響胸部豐滿的卵巢激素是24小時(shí)等量分泌的,這也正是激發(fā)乳房脂肪囤積增厚的較好時(shí)機(jī).在這10天的飲食中,必須攝取適量下列食物:青椒,番茄,胡蘿卜,馬鈴薯和堅(jiān)果類等,并要多喝牛奶,少喝可樂,咖啡.</P><P>豐胸玻尿酸食品</P><P>1,主食中有小麥(面粉),玉米,大豆,牛奶及奶制品和一些雜糧.</P><P>2,菜類食品中自大蒜,洋蔥,蘆筍,番瓜,黃瓜,苦瓜,絲瓜,西紅柿,菜花,萵苣,胡蘿卜,蘿卜和一些蔬菜等.</P><P>3,魚類尤其是甲魚泥鰍和黃魚,帶魚,牡蠣,海參,章魚,魷魚以及海產(chǎn)品如海帶,石花菜,海嵩子.</P><P>4,勿食過量甜食,因長期進(jìn)食高糖類,會(huì)令血液中的胰島素含量增高,而胰島素正有助乳癌細(xì)胞的生長.同時(shí),有效的運(yùn)動(dòng)方式同樣也能夠使你遠(yuǎn)離乳房疾病.多做一些有氧運(yùn)動(dòng),比如單車,慢跑,啞鈴等等.水中運(yùn)動(dòng)對(duì)你的乳房也很有幫助.快速豐胸玻尿酸</P><P>完好胸部比較需要的食物:</P><P>1,橙,葡萄,西柚及蕃茄等含維他命C的食物,可防止胸部變形.</P><P>2,芹菜,核桃及紅腰豆等含維他命E的食物,有助胸部發(fā)育.</P><P>3,椰菜,椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物,都有利激素的分泌.</P><P>4,牛肉,牛奶,豆類及豬肝等含維他命B的食物,亦有助激素的合成.</P><P>5,多吃海產(chǎn)食品,如蝦貝類等,其所含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素.豐胸玻尿酸秘方</P><P>6,蜂皇漿──連續(xù)服用數(shù)月,即能有一定的豐胸玻尿酸功效,因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用.膠質(zhì)海產(chǎn)助第2度發(fā)育.</P><P></P><P>促進(jìn)發(fā)育—吃什么可以豐胸玻尿酸<BR><BR>生菜1顆,蠔油1匙半,核桃2兩,油3匙.—吃什么可以豐胸玻尿酸<BR><BR>作法:—吃什么可以豐胸玻尿酸<BR><BR>1,先將生菜洗凈濾干,將核桃用小火炒干后壓碎;<BR>2,起油鍋,用大火快炒生菜1分鐘,淋下蠔油,改中火煮3分鐘;<BR>3,之后將生菜盛入碗中,撒下核桃即可.—吃什么可以豐胸玻尿酸<BR><BR>提高分滿—吃什么可以豐胸玻尿酸<BR><BR>青木瓜半個(gè),魚1尾,水4碗,鹽少許.—吃什么可以豐胸玻尿酸<BR><BR>作法:—吃什么可以豐胸玻尿酸<BR><BR>1,將木瓜洗凈切塊,放入水中熬湯,以大火煮滾,再改小火燉半小時(shí);<BR>2,魚切塊,放入一起煮至熟并加入少許鹽即可.—吃什么可以豐胸玻尿酸<BR><BR>如不喜歡吃魚,可搭配肉類.—吃什么可以豐胸玻尿酸<BR><BR>吸收激素—吃什么可以豐胸玻尿酸<BR><BR>薏米50克,枸杞15克,山藥50克,葛根10克;—吃什么可以豐胸玻尿酸<BR><BR>作法:—吃什么可以豐胸玻尿酸<BR><BR>1,將所有材料放入鍋中,再放2碗水熬粥;<BR>2,出鍋即可食用,吃時(shí)可加少許鹽調(diào)味.—吃什么可以豐胸玻尿酸<BR><BR>強(qiáng)壯滋補(bǔ)—吃什么可以豐胸玻尿酸<BR><BR>山藥50克,蜂蜜(以個(gè)人的喜好).—吃什么可以豐胸玻尿酸<BR><BR>作法:—吃什么可以豐胸玻尿酸<BR><BR>1,將山藥去皮切丁,用慢火煮約3分鐘;<BR>2,關(guān)火后再悶上5分鐘,加入蜂蜜即可.</P>
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