減肥的熱度一直以來都是是越來越高咯，為了讓自己能更瘦，特別是女孩子們不惜節(jié)食。其實(shí)吃也能讓你變瘦，比如藥膳減肥就能既不傷身，又能減肥。開封藥膳減肥是不是越貴的越好(開封藥膳減肥術(shù)價(jià)格是多少哪些人不適合)？

一.開封藥膳減肥是不是越貴的越好(開封藥膳減肥術(shù)價(jià)格是多少哪些人不適合)

1.瘦身食譜之七彩雜蔬沙拉(118大卡)

材料(2人份)

功效：豆腐是高營養(yǎng)、高礦物質(zhì)、低脂肪的減肥食品，豐富的蛋白質(zhì)有利于增強(qiáng)體質(zhì)和增加飽腹感，比較適合于單純性肥胖者食用。

二.哪些藥膳減肥很有效？

1、荔枝去皮去核。

2、牛肉洗凈抹干水，切薄片。加老抽，少量生粉，料酒腌半小時(shí)。

3、熱鍋涼油，放入姜片，牛肉片要翻炒均勻至完全變色。

4、放入青紅椒爆炒，加鹽，雞精調(diào)味。再加入荔枝翻炒至熟淋少量麻油即可出鍋哦。

鍋內(nèi)燒油，油燒熱以后倒入蔥、姜、蒜一起爆香，放入蝦仁快速翻炒至變色，把開封青放入鍋中，加入食鹽2克，味精1克，再勾入一點(diǎn)水淀粉讓調(diào)料更好的吸附在食材上面，大火翻炒入味后淋入一點(diǎn)明油提亮色澤，一道清淡營養(yǎng)的清炒蝦仁就做好了。

材料：牛腿肉100克、鹽1/4茶匙、橄欖油1茶匙、蘿卜碎少量、青紫蘇葉2片、櫻桃蘿卜2個(gè)、豆芽少量、醋適量。