很多媽媽都擔(dān)心產(chǎn)后減輕妊娠紋的問(wèn)題，因?yàn)闇p輕妊娠紋產(chǎn)生之后，想要消除是比較難的。而且縱橫的減輕妊娠紋會(huì)嚴(yán)重影響到美觀，以后去海邊都會(huì)變得特別尷尬。正所謂防大于治，提倡早早的預(yù)防減輕妊娠紋，才能避免以后的尷尬和苦惱。一起來(lái)看下怎么預(yù)防減輕妊娠紋。白銀減輕減輕妊娠紋副作用怎么預(yù)防治療？

預(yù)防減輕妊娠紋方法一：橄欖油涂抹腹部

橄欖油富含脂肪酸與維生素E，可以有效得增加皮膚彈性，可以防止皮膚光纖斷裂，比較終防止減輕妊娠紋的出現(xiàn)。可以用點(diǎn)橄欖油每天堅(jiān)持涂抹腹部，輕輕按摩直至橄欖油完全吸收，可以很好的預(yù)防減輕妊娠紋的出現(xiàn)，還可以緩解癢癢的癥狀。

均衡飲食：懷孕期間應(yīng)補(bǔ)充豐富的維生素及礦物質(zhì)。而由于膠原光纖本身是蛋白質(zhì)所構(gòu)成，所以可以多攝取含豐富蛋白質(zhì)的食物。避免攝取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水腫)的食物。

求美經(jīng)歷：在生寶寶前我也做過(guò)預(yù)約減輕妊娠紋的處理，現(xiàn)在生完寶寶后是比較輕些，但還是有減輕妊娠紋，自己也用過(guò)不少辦法，但感覺(jué)效果都不怎么好

減輕妊娠紋應(yīng)該怎么預(yù)防好?想要預(yù)防減輕妊娠紋，女性們就要多了解相關(guān)的內(nèi)容了，你也可以點(diǎn)擊我們的關(guān)于減輕妊娠紋的頁(yè)面去了解減輕妊娠紋，所謂知己知彼百戰(zhàn)百勝，了解減輕妊娠紋，你就不會(huì)害怕，也會(huì)有方法去對(duì)付了

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1、均衡飲食懷孕期間應(yīng)補(bǔ)充豐富的維生素及礦物質(zhì)。由于膠原光纖本身是蛋白質(zhì)所構(gòu)成，所以可以多攝取含豐富蛋白質(zhì)的食物。避免食物油、甜、咸過(guò)多的食品。

2、體重增長(zhǎng)懷孕時(shí)體重增長(zhǎng)的幅度每個(gè)月不宜超過(guò)2公斤，整個(gè)懷孕過(guò)程中應(yīng)控制在1114公斤。

3、使用托腹帶可以承擔(dān)腹部的重力負(fù)擔(dān)，減緩皮膚過(guò)度的延展拉扯。

4、要注意鍛煉身體，堅(jiān)持冷水擦浴，增強(qiáng)皮膚的彈性。（編輯3001）