擁有一口潔白無暇的牙齒是每個人都想要的，牙齒美白靠我們平時(shí)洗牙牙齒是達(dá)不到想要的美白效果的，洗牙牙齒是一種很常見的牙齒清潔方式，紹興洗牙牙齒保持多長時(shí)間？怎么保持牙齒潔白？

紹興洗牙牙齒保持多長時(shí)間

1、洗牙牙齒后暫時(shí)少吃過冷過熱及深色食物有的患者在洗牙牙齒后出現(xiàn)牙齒敏感，這主要是在潔牙前，暴露的牙根被牙石包繞，隔斷了冷熱刺激。為減少痛苦，可在潔治后短期內(nèi)避免接觸過冷、過熱食物，使牙齒有個適應(yīng)過程，癥狀就會有所緩解。由于剛洗完的牙齒很容易染上顏色，因此洗牙牙齒后1-2周不要進(jìn)食巧克力、番茄醬、醬油等深色食物以及飲用茶、咖啡、可樂等深色飲料，也盡量不要抽畑。

2、洗牙牙齒后的牙齒對冷熱極為敏感，還會感覺到酸痛，這癥狀是暫時(shí)性的，一般一周就會消失，如果癥狀一直存在，可以考慮去買一些抗敏感的牙膏，一般使用一個月那樣就會改善。

3、許多人在洗牙牙齒后會出現(xiàn)洗牙牙齒的情況，其實(shí)這只是將牙齒的真實(shí)面目還原，并非洗牙牙齒所造成。牙石的堆積、牙齦的炎癥，會導(dǎo)致牙齦局部腫脹填塞牙縫，而洗牙牙齒后去除了牙石，牙齦腫脹逐漸消退，牙縫就變得明顯。

4、洗牙牙齒后盡量不要用力吮吸，或者是用舌頭舔舐，用手指觸摸牙齦等行為，一周內(nèi)也不可以用牙線、牙簽，或者硬毛牙刷洗牙牙齒，為了防止出現(xiàn)意外，導(dǎo)致出血不止的現(xiàn)象，一般建議用中等硬度的軟毛牙刷輕輕洗牙牙齒，減少刺激，讓原本健康的牙齦更快恢復(fù)。像一般潔牙一段時(shí)間過后，如果是因?yàn)槟撤N原因突然間出現(xiàn)出血不止的現(xiàn)象，請及時(shí)上醫(yī)院或者診所復(fù)診或直接聯(lián)系您的主診醫(yī)師。

5、很多人洗牙牙齒后覺得萬事大吉了，其實(shí)，洗牙牙齒后有個重要的環(huán)節(jié)——拋光，能讓牙齒完全光潔。因?yàn)樵诮?jīng)過潔治后，牙齒表面并不光滑，常常會有遺留的色素和肉眼難辨的細(xì)小牙石，在唾液中鈣鹽成分的催化下，牙石反而會比以前更快沉積，必須用磨光器拋光牙面，使牙齒光亮，才能達(dá)到延緩色素沉著的目的。而很多人通常只是做了前期的洗牙牙齒工作，而省去了拋光牙面的步驟。

材料：草莓一顆，發(fā)酵粉1/2茶匙。

方法：將草莓碾成糊狀，與發(fā)酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面，5分鐘后用牙膏將混合物刷掉，然后漱口。

另外一方面，有些人牙齦炎充血紅腫，經(jīng)由過程洗牙牙齒以及消炎之后，炎癥消散，也能夠會覺得洗牙牙齒。

綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，因此較多的保留了鮮葉的天然物質(zhì)，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分也較多，綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結(jié)合，具有抗酸防蛀牙的效果;綠茶中的兒茶素(catechins)能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，同時(shí)也可除去難聞的口氣。

雖然我很想保持牙齒潔白，但沒人想為此緊張。但至少有一點(diǎn)你可以做到，那就是涂磨牙粉的時(shí)候不要先弄濕牙刷。如果牙刷在潮濕狀態(tài)下接觸到磨牙粉，會稀釋磨牙粉，導(dǎo)致美白效果不佳。如果用干牙刷和磨牙粉洗牙牙齒，即使洗牙牙齒方法沒有變化，也會幫助牙齒變白。（編輯3001）