女性的骨盆是非常比較要的一個部位，因為它的位置決定了女性的體形。當骨盆不處在正確的位置的時候，會嚴重的影響人們的身體結構，并且身體也會出現(xiàn)相應程度的疾病。所以要及時的矯正骨盆。珠海骨盆矯正價格要花費多少？

矯正骨盆歪曲，改善骨盆矯正重點在于調整身體平衡

調整身體的平衡，使身體達到一個平衡點，肌肉也會隨之做相應的位置調整，從而深層次帶動骨骼，還原歪曲狀態(tài)，達到改善骨盆矯正的效果。同時，通過這一腿部平衡矯正動作，還可以期待看到以大腿為中心的腿部瘦身效果，提高身體的基礎代謝，慢慢地向易瘦體質轉變。

而腰內側分布著很多深層肌，如腹橫肌、髂骨肌與大腰肌組成的髂腰肌、腹斜肌等，與身體外側的淺層肌共同作用。通過以下這套骨盆操，能徹底地鍛煉深層肌，從而令體內的脂肪燃燒掉，骨盆也慢慢矯正過來。

一.珠海骨盆矯正價格要花費多少

1、骨盆后傾是什么？

骨盆后傾時，恥骨的上端會向后，而恥骨的下端會向前。腰部前凸角度變小，胸椎上端接近腰部的位置也會比較直，肩胛骨突出，側面看起來是一個含胸駝背、挺髖臀下垂的站立姿態(tài)，看起來很沒有精神。

2、骨盆后傾有什么危害？

1，后傾帶來的比較常見問題是腰部弧度變小，從而容易患上腰部間盤突出，另外往往會導致駝背，頭部前移。駝背對肩袖健康大有影響，頭部前移有可能導致頸部疼痛、頸椎間盤突出。

2，膝蓋骨骼、肌肉和韌帶的壓力增強，為了維持平衡出現(xiàn)膝過度伸展，膝蓋的支撐力因而變弱，很容易受到傷害。

3，骨盆本身承載著生殖系統(tǒng)，撐托著內臟器官，女性骨盆后傾會導致月經(jīng)失調，影響身體健康。

女性生產(chǎn)之后的骨盆修復尤為重要，這個不僅關系到產(chǎn)婦的身形，同時還會產(chǎn)生很多身體原因，影響產(chǎn)婦的身體健康。

二.輕松骨盆操骨盆矯正兩不誤

1.兩腳張開至與肩同寬地站立，腳掌向前，左右膝蓋微微彎曲，兩臂屈肘并打開，肩胛骨后仰并下壓，兩肩放松，雙手叉腰，上身挺直，收起腹部與臀部的肌肉。

2.骨盆有節(jié)奏地往左上右上扭動，上身不要晃動，兩肩保持相同的高度，兩腿隨之改變屈膝的幅度。

3.雙膝保持微微彎曲，上身始終挺直，并與地面垂直，腹部與臀部肌肉收緊，同樣是兩臂屈肘叉腰，肩胛骨下壓后仰，令胸廓適度地打開。

4.骨盆分別向前傾出，再向后翹起臀部，注意要利用腰腹施力，扭動骨盆，腰以上的部位不要隨之晃動。

扭腹伸展動作

1.全身躺平，兩臂自然地放在身旁，左腿伸開，右腿屈膝，腳掌踩在地上，大腿與小腿之間的角度接近45度，兩肩放松，視線望向正上方。

2.將屈膝的右腿跨到左側，右臀離地抬起，并用左手扶著膝蓋內側以固定好，大腿與小腿成90度，腳掌外側著地，而左腿則保持拉伸的姿勢。

3.屈膝的右腿伸展開，筆直的拉伸，同樣用左手扶著腳掌固定，左右腿互成90度直角，保持這個姿勢數(shù)秒后，慢慢屈膝恢復比較初的動作。