口腔預(yù)防保健術(shù)后如何做肌膚保養(yǎng)？日常3大護理要做好

每個年齡段的人群都應(yīng)該做好口腔預(yù)防保健工作，中老年人也不例外，隨著年齡的增長，牙齒會慢慢的萎縮，牙齒會變得越來越脆弱和松動，所以要好好的呵護口腔。

據(jù)博愛曙光醫(yī)院的醫(yī)生介紹，孩子們的口腔問題大多是由于他們的心智不成熟和缺乏良好習(xí)慣造成的。

一.口腔預(yù)防保健術(shù)后如何做肌膚保養(yǎng)

1.注意口腔清潔衛(wèi)生：寶寶剛出生的時候，其實也面對著口腔健康問題，家長們要注意其口腔清潔，及時去除口內(nèi)的奶渣，避免口中細菌堆積。清潔寶寶口腔時應(yīng)注意不可太深入寶寶口腔內(nèi)，以防造成寶寶嘔吐和不適感。大一點的孩子則要督促其早晚洗牙，飯后漱口，沖淡口腔內(nèi)食物發(fā)酸的機會。

2.按年齡選用合適的牙刷：建議給孩子選用軟毛、刷頭小的牙刷，如果想要給孩子使用電動牙刷，則應(yīng)該在孩子5歲后考慮。

3.正確的洗牙方法：家長應(yīng)指導(dǎo)孩子正確洗牙，使牙面及牙齦都能被刷到，此外，要注意洗牙時不要用力過度。

4.不過多吃糖：過多的甜食可以引起蛀牙，所以盡量控制糖類食物的攝入。

5.均衡飲食：在孩子的日常飲食中，家長要做到營養(yǎng)搭配合理，可多給孩子吃一些粗糧和多攝取含有維生素C、維生素D及鈣、磷等礦物質(zhì)的食物。

6.使用含氟的牙膏：平常洗牙時可以使用兒童含氟的牙膏，預(yù)防蛀牙。

7.定期口腔檢查：對于口腔問題做到早發(fā)現(xiàn)，早治療。

每天做一兩次閉口鼓腮漱口動作，并將舌頭左右轉(zhuǎn)動，這樣能使唾液分泌增多，使牙面、牙縫和口腔黏膜受到?jīng)_洗和刺激，使口腔自潔，保護牙齒健康。

多吃一些富含膳食光纖的食物，因為膳食光纖能夠刺激牙齦血液循環(huán)提高了其抵抗力，同時也促進了胃腸道蠕動。

二.媽媽如何做好寶寶的第一任牙醫(yī)？寶寶各階段口腔預(yù)防保健指南！

2、長牙前護理

在寶寶乳牙萌出前就要開始給他進行日常的口腔衛(wèi)生護理。用沾濕的柔軟紗布纏繞手指輕輕地擦拭寶寶的牙齦，這樣做可以趕走牙齦上的細菌。（編輯3001）