胸部縮水下垂可以去美容整形機(jī)構(gòu)做假體隆胸手術(shù)，做假體隆胸手術(shù)對(duì)胸部能夠起到比較好的塑身的作用，改善胸部下垂的現(xiàn)象。假體隆胸手術(shù)建議選擇硅膠材質(zhì)的假體，術(shù)后的效果相對(duì)比較好，而且不會(huì)出現(xiàn)太大的副作用。硅膠假體隆胸手術(shù)過程中會(huì)造成一定的創(chuàng)傷，一般都是在腋窩下面做切口，術(shù)后一定要做好創(chuàng)傷部位的消炎護(hù)理，這樣能夠加速術(shù)后的恢復(fù)愈合。術(shù)后恢復(fù)期間需要注意安心靜養(yǎng)，禁止劇烈運(yùn)動(dòng)，避免運(yùn)動(dòng)過程中造成不必要的創(chuàng)傷。胸部縮水怎么豐胸？

胸部縮水下垂怎么辦隆胸介紹，女性因?yàn)樾枰溉?，因?yàn)榧に厮降臏p低，乳腺泡管、腺體和脂肪組織都會(huì)發(fā)生萎縮，而皮膚及支撐組織卻相應(yīng)較多，所以會(huì)有胸部下垂縮水的問題;另外，還有一些中青年婦女則是因?yàn)檫^度減肥，減肥速度過快而造成乳房內(nèi)脂肪組織與皮膚松弛形成胸部下垂縮，當(dāng)然，還有一種就是因?yàn)樘烊坏乃ダ蠈?dǎo)致的內(nèi)分泌既能下降，皮膚支持組織和腺體退化萎縮形成的胸部下垂縮。

一.胸部縮水怎么豐胸

1、垂乳上提術(shù)+假體豐胸手術(shù)

對(duì)于原本乳房比較小或者因?yàn)槟挲g增長導(dǎo)致的垂乳現(xiàn)象，佳的改善方式就是將乳房上提的同時(shí)進(jìn)行假體植入，這樣乳房就能挺拔飽滿，不僅能讓你的胸部恢復(fù)挺拔豐滿，呈現(xiàn)自然真實(shí)之美，還能讓你的身材整體變得凹凸有致!

2、單純?nèi)榉肯麓钩C正術(shù)

這種術(shù)式是支對(duì)乳房下垂無乳房明顯萎縮者。這種方法的手術(shù)切口在乳暈周圍，采用微細(xì)瘢痕技術(shù)，較傳統(tǒng)的雙環(huán)法具有術(shù)后瘢痕細(xì)小不明顯，懸吊塑身可靠，且乳房形態(tài)飽滿、堅(jiān)挺等優(yōu)點(diǎn)。

第一，年紀(jì)增長了，胸部皮膚衰老松弛，胸部內(nèi)的脂肪開始流失，胸部也開始慢慢變小下垂了。

二. 胸部縮水下垂怎么辦

1、加強(qiáng)營養(yǎng)

首先在飲食中應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些豆奶蛋等高蛋白食物，多補(bǔ)充鋅、鉻等促進(jìn)人體性征產(chǎn)生，性機(jī)能形成的重要活性元素。尤其是鉻元素，它能促進(jìn)葡萄糖的吸收并在乳房等部位轉(zhuǎn)化為脂肪，促使乳房的豐滿，從而解決產(chǎn)后胸部縮水下垂的問題。

2、運(yùn)動(dòng)豐胸

女性產(chǎn)后可以在家配合做一些簡單的運(yùn)動(dòng)，幫助鍛煉胸部肌肉，增加肌肉力量。如在生產(chǎn)后一周起做隆胸運(yùn)動(dòng)，逐日增加運(yùn)動(dòng)量。在生產(chǎn)21天后，可用重量小些的啞鈴做隆胸運(yùn)動(dòng)，每天早晚各一次，每次3到5分鐘，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，這都可以有效防止乳房下垂。

3、哺乳期堅(jiān)持帶胸罩

哺乳期很多新媽媽覺得戴胸罩給寶寶喂奶很不方便，而且在家里也沒人看，所以索性就不戴胸罩了。這樣做是不對(duì)的，新媽媽可以購買哺乳專用的胸罩，這樣喂奶就比較方便了。如果沒有戴胸罩，那么乳房很難承受住奶水的壓力就容易下垂，還有當(dāng)奶水多的時(shí)候，走起路來胸前晃蕩著，長期以后，下垂得更厲害。

4、按摩乳房

臨睡前或是起床前，寶媽可以將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對(duì)側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時(shí)針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈，兩側(cè)乳房各做10次。這樣有助于促進(jìn)局部的血液循環(huán)和雌激素分泌，增加乳房的營養(yǎng)供給。

三.怎樣免費(fèi)豐胸

1、夾書美胸正當(dāng)時(shí)

就拿書來做道具，在兩腋下分別加一本書，用兩本書夾住胸部，雙臂彎曲，并向前抬到平舉狀態(tài)，堅(jiān)持書本不能掉在地上并且保持手臂的彎曲。堅(jiān)持這個(gè)動(dòng)作大概10分鐘。一日練習(xí)三次就可以，做這個(gè)動(dòng)作時(shí)要挺胸，挺腰，這樣才有助于胸部的鍛煉。

2、廢棄飲料瓶也能健胸

將用完的飲料瓶子裝滿水，兩手分別抓住一個(gè)塑料瓶，同時(shí)向上舉高。反復(fù)做這個(gè)動(dòng)作十五次。

3、拜佛動(dòng)作豐胸

挺直身體，雙手合十，左右手掌同時(shí)施力并互相推擠，吸氣時(shí)停頓，吐氣時(shí)用力，每天鍛煉1分鐘左右，能使前胸與手臂內(nèi)側(cè)的肌肉變得更加緊實(shí)，同時(shí)還可有效消除腋下兩側(cè)多余的脂肪，防止“副乳”產(chǎn)生。