平時買鞋時，應選購一雙讓腳趾有足夠空間活動的寬楦頭鞋子，以減少鞋面對腳趾所造成壓迫。另外正確足弓設計的標準鞋子，具備較強的吸震、減壓效果，深圳大腳骨如何保證安全性？

遺傳性大腳骨它對人的日常生活會造成一定的影響。關于輕微的大腳骨患者才能經(jīng)過保守的診治方法進行診治，要是嚴重的話，就必要經(jīng)過整形技能來進行診治。

大腳骨的臨床表現(xiàn)：

描述一

拇外翻常呈對稱性，拇趾的跖趾關節(jié)輕度半脫位，內(nèi)側(cè)關節(jié)囊附著處因受牽拉，可有骨贅形成。跖骨頭的突出部分，因長期受鞋幫的摩擦，局部皮膚增厚，并可在該處皮下產(chǎn)生滑囊，如紅腫發(fā)炎，則成為拇滑囊炎。嚴重者拇指的跖趾關節(jié)可產(chǎn)生骨關節(jié)炎，引起疼痛。第2、3跖骨頭跖面皮膚因負擔加重，形成胼胝。第2趾近側(cè)趾骨肩關節(jié)處背側(cè)皮膚因與鞋幫摩擦可形成胼胝或雞眼。

就癥狀較輕者來說，在初期時只要換穿寬頭的鞋子、拖鞋，或藉由浸泡溫水及穿著有弧形的足弓墊或是改穿腳掌心部分有支撐設計的鞋子，來緩解站立及走路時將重心放在前腳尖的壓力，以減少腳指頭的負擔，在配合大腳骨拇外翻矯正輔具進行矯正，即可暫時緩和疼痛，限制趾囊腫進一步惡化。長期堅持使用拇外翻矯正器矯正可以很好改善。如果癥狀已經(jīng)相當嚴重，而且疼痛的情形難以忍受，已經(jīng)影響到日常生活，則需要考慮采用手術的方式和專業(yè)量身訂做的矯正鞋弓墊來減輕疼痛及不舒服的感覺，以達到骨頭再造及軟組織平衡。但手術后有可能發(fā)生傷口發(fā)炎、足部腫脹，或拇趾再度外翻等并發(fā)癥，所以仍須詳細評估。

一.深圳大腳骨如何保證安全性

1、平日穿鞋應盡量選用前部較寬，沒有高跟的鞋，尤其是在運動或需長距離行走的時候。

2、經(jīng)常用熱水泡足，緩解軟組織痙攣。上班不得不穿高跟鞋時，也應選擇鞋跟不超過4cm的為好。

3、在辦公室準備一雙舒適的平底鞋，與高跟鞋交替著穿，以減輕局部疲勞。

4、平常一有機會就應該解放一下雙腳，讓雙腳皮膚透透氣。

5、沙土上行走，鍛煉足部肌肉。

6、夜間在拇趾內(nèi)側(cè)縛一直夾板，使拇趾逐漸變直。

二. 大腳骨病主要有以下一些措施：

①避免長時間穿高跟尖頭皮鞋是預防外翻的主要措施，平日穿鞋應盡量選用前部較寬、沒有高跟的鞋;主任醫(yī)師宋春蘭——點此預約

②回家后應經(jīng)常用熱水泡足，緩解軟組織痙攣。上班不得不穿高跟鞋時，也應選擇鞋跟不超過4厘米的為好;

③經(jīng)常穿平底鞋及赤腳走路，是消除腿部與足部疲勞的比較簡單、良好的方法;

④輕度外翻可在第1、第2趾間夾棉墊，夜間在趾內(nèi)側(cè)縛一條直夾板，使趾逐漸變直;主任醫(yī)師宋春蘭——點此預約

⑤穿矯形鞋或鋪平足鞋墊，矯正平足。（編輯3001）