維生素c是酸性有機物，對出血有作用。 在人體嚴重缺乏的情況下，牙齦組織毛細血管脆性增加，滲透性強，比普通人遇到上述刺激后更容易發(fā)生牙齦出血，多吃蔬菜可以提高維生素C的攝入量。 但是，不能把所有的牙齦出血都歸咎于維生素c不足。什么是壞死性的牙齦炎呢？

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一. 重者在牙齦受到輕微刺激時即出血較多甚至自發(fā)性出血

一般來說，牙齦慢性炎癥是牙齦出血的常見原因，因此牙齦出血在牙周炎和牙齦炎患者中較為常見，但也可能是某些系統(tǒng)性疾病的口腔表現(xiàn)，對此應(yīng)給予足夠的重視。 牙齦出血吃什么？

牙垢是附著在齒面上的軟垢，由食物碎屑、細菌、上皮細胞、白細胞等組成。 多呈黃色或灰白色，容易切削。 牙石是以附著在齒面上的鈣化或鈣化的牙垢為基質(zhì)的團塊。 牙垢上永遠被細菌覆蓋著。 這些細菌與牙齦密切接觸，會引起牙齦炎。

正確的刷洗方法是縱磨法和橫磨法相結(jié)合。 洗牙時刷毛沿牙縫向下刷，洗牙時自下而上刷，同一部位反復(fù)刷5~6次。 橫磨法用于磨后牙咬合面，清理咬合面槽縫，單側(cè)往復(fù)8~10次。

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二. 牙齦出血可分為局部因素和全身因素（或疾?。?/h2>

1 .局部因素

牙垢、牙垢的局部刺激。 菌斑、牙垢聚集可由食物埋沒、不良修復(fù)、不良口腔衛(wèi)生習慣等引起，引起菌斑性牙齦炎、牙周炎等牙周組織炎癥。

其他局部刺激因素(牙菌斑)及不良習慣。 機械、化學、不良修復(fù)體、不良充填體、不良矯治器及開口呼吸等刺激引起增生性牙齦炎、牙周炎等局部炎癥。

局部組織過敏。 局部接觸過敏原會引起過敏反應(yīng)，一旦波及牙齦，牙齦就會紅腫，容易出血。 漿細胞性牙齦炎等。

牙齦外傷及牙周手術(shù)。

2 .全身因素

內(nèi)分泌變化。 在性激素升高、孕酮升高的影響下，牙齦組織輕微刺激可引起非特異性炎癥，引起牙齦出血、滲出增多、牙齦增生等。 青春期牙齦炎、妊娠期牙齦炎、牙齦瘤等。

全身性疾病。 如血液系統(tǒng)疾病、糖尿病、心血管病、肝腎功能異常、腫瘤等。 致病方式通常降低全身免疫力，降低對局部刺激的抵抗力，誘發(fā)牙齦炎癥的凝血系統(tǒng)損害； 血管器質(zhì)性變化、血流動態(tài)變化等。

其他作用于全身的外在因素。 吸煙、服用抗凝藥物等。

除妊娠期反應(yīng)外，除妊娠牙齦出血外，常見口腔局部因素引起的牙齦出血，這種出血通常伴有口臭。

我們有太多食物殘渣，會刺激我們口腔里的牙齦，導(dǎo)致我們脆弱的牙齦出血。 特別是患者吃甘蔗的時候，甘蔗渣很多，這些渣很鋒利，有時會刺進我們牙齦的部位。 當然，也有很多像比洛這樣休閑的食物，有時會從我們牙齦的部位出血。 這類患者請注意不要吃有刺激性的食物。