做完吸脂吃什么好

希望擁有完好身材的女性朋友,少不了減脂的身材. 剛吸完脂肪其實有一些副作用,也有腫脹恢復(fù)期. 那么,抽脂肪吃什么好呢? 盡量吃清淡的東西,不要吃海鮮和牛羊肉等有頭發(fā)的東西.

1.多吃膳食纖維高的食品

膳食纖維可以延緩食品中的能量釋放,減弱脂肪在體內(nèi)的積累. 水果.蔬菜.谷物含量高,幾乎不含肉類.

2.多吃豆制品

豆類食品也是很好的低脂肪食物. 富含維生素和蛋白質(zhì). 每天要注意豆腐.豆?jié){.豆?jié){等適宜豆制品的攝入. 請不要吃生魚片或生食類的產(chǎn)品. 這些產(chǎn)品含有非常多的細菌,提高抽脂手術(shù)后的感染性,發(fā)病. 食物服用有主要的衛(wèi)生問題,要盡量不吃生的食物.

3.多吃蛋白質(zhì)少吃脂肪

蛋白質(zhì)可以提高新陳代謝率,因為身體消化蛋白質(zhì)時需要消耗能量. 抽脂手術(shù)后吃蔬菜水果要注意清洗,但目前植物在驅(qū)蟲中使用較多農(nóng)藥,服用后手術(shù)切口愈合緩慢,甚至可能出現(xiàn)瘢痕.

4.吃很多富含維生素的食物

維生素被稱為維持生命的營養(yǎng)素,可以看到維生素的作用. 有些維生素是機體脂肪代謝所必需的參與者,如維生素bt.

做好術(shù)后護理有助于產(chǎn)生良好的效果.