無(wú)論你已經(jīng)有了潔白的牙齒，還是你剛剛完成了美白治療，請(qǐng)記住，在保持美麗、閃亮的微笑方面，你還有一些工作要做。就像你可能會(huì)避免在洗車后開車穿過(guò)泥坑一樣，如果你想讓你的牙齒保持白色，你也需要考慮如何對(duì)待它們。為了讓你的牙齒更長(zhǎng)時(shí)間保持明亮，請(qǐng)遵循以下申海利口腔醫(yī)生帶來(lái)的有用的建議。申海利_常州市口腔診所_主治醫(yī)師（口碑推薦）#如何保養(yǎng)潔白的牙齒。

申海利主治醫(yī)師

申海利，女，主治醫(yī)師，常州市口腔診所普通牙醫(yī)。她畢業(yè)于鄭州大學(xué)口腔醫(yī)學(xué)專業(yè)。她獲得了非常專業(yè)的理論知識(shí)和出色的手術(shù)技巧。她曾經(jīng)去鄭州口腔醫(yī)院學(xué)習(xí)矯正技術(shù)。老師是一位非常有名的牙醫(yī)，顧瑛醫(yī)生，在她的指導(dǎo)下，申海利所有的牙科診療技術(shù)都得到了提高。

擅長(zhǎng)項(xiàng)目：

口腔綜合治療，包括常規(guī)拔牙、補(bǔ)牙、牙髓疾病根管治療、烤瓷熔附金屬修復(fù)、全瓷修復(fù)和活動(dòng)義齒修復(fù)等

主要項(xiàng)目：

牙齒缺損、烤瓷牙、全瓷冠、活動(dòng)假牙、補(bǔ)牙、義齒、根管治療、牙齦炎

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如何保養(yǎng)潔白的牙齒

1.盡量減少染色液體

如果你每天早上伸手去拿一杯咖啡，每天下午伸手去拿一杯冰可樂(lè)，你可能會(huì)注意到你的牙齒已經(jīng)失去了明亮的外觀?？Х?、茶、可樂(lè)和紅酒是一些常見的污染牙齒的液體。如果你真的想保持牙齒潔白，盡量少喝這些飲料。提示: 用吸管。如果你不能沒(méi)有這些飲料，試著用吸管喝，尤其是在美白治療后的頭幾天。用吸管啜飲可以減少牙齒接觸的液體量。你甚至可以買一套可重復(fù)使用的吸管，這樣你就可以隨時(shí)隨地使用它們。

2.消除煙草

消除導(dǎo)致色斑的煙草不僅有利于保持牙齒潔白。吸煙有許多不利的口腔風(fēng)險(xiǎn)，包括牙齦疾病、口腔癌、味覺(jué)遲鈍和某些牙科手術(shù)后愈合緩慢。從你的日常生活中去除煙草的使用會(huì)導(dǎo)致你的牙齒外觀以及你的整體牙齒健康的顯著改善。

3.試試美白牙膏

美白牙膏是去除一整天積累的任何表面污漬的較好解決方案。有些人甚至使用過(guò)氧化氫從里到外變白。這是一個(gè)簡(jiǎn)單的步驟，但它可以為你的牙齒提供每天兩次的美白更新，這可以給你更多微笑的理由。

4.在有污漬的飲料之間喝水

適度享用有潛在污染的飲料，并在兩者之間喝水。水對(duì)你的整體健康有好處，也有助于洗掉牙齒表面的深色液體。試著交替喝一口咖啡、茶或熱巧克力和一杯水。作為獎(jiǎng)勵(lì)，您的調(diào)味飲料將持續(xù)更長(zhǎng)時(shí)間。

5.刷牙后

液體在牙齒上停留的時(shí)間越長(zhǎng)，染色就會(huì)越強(qiáng)烈。隨身攜帶牙刷和牙膏，這樣你可以在喝完咖啡后梳洗一番。然而，在喝完任何酸性飲料如咖啡后，你至少要等30分鐘才能刷牙，這是至關(guān)重要的。如果你刷得太快，你可能比較終會(huì)把酸度擴(kuò)散到牙齒周圍，而不是清除掉。

6.保持日?？谇蛔o(hù)理

防止牙齒被污染的良好方法是適當(dāng)?shù)目谇蛔o(hù)理。由于斑塊會(huì)吸引染色物質(zhì)，減少斑塊通常會(huì)減少整體變色。每天刷牙兩次有助于保持口腔清潔、健康和無(wú)污漬。確保你每天用牙線清潔一次，否則即使你經(jīng)常刷牙，你的牙齒表面也會(huì)有污漬。

7.定期看牙醫(yī)清洗牙齒

除了常規(guī)的日常護(hù)理，你還能做些什么來(lái)保持牙齒潔白？每年至少去牙醫(yī)診所做兩次常規(guī)檢查。當(dāng)你的牙醫(yī)或牙齒衛(wèi)生師清潔你的牙齒時(shí)，他或她可以擦亮表面污漬。專業(yè)清潔的研磨作用是對(duì)抗變色的有用工具，無(wú)需再次漂白牙齒。

有了良好的刷牙習(xí)慣和專業(yè)的清潔，你可以保持燦爛的笑容。盡管如此，即使沒(méi)有像咖啡、飲酒和吸煙這樣的習(xí)慣，污漬也會(huì)隨著時(shí)間的推移而重現(xiàn)。在美白之前一定要和申海利口腔醫(yī)生等專業(yè)牙醫(yī)談一談，并且使用有專業(yè)機(jī)構(gòu)認(rèn)可印章或者是你的牙醫(yī)給你的漂白產(chǎn)品。