加深“事業(yè)線”，要怎樣使胸部變大,擁有美麗.豐富健康的胸部是每個女孩專屬的夢想. 青春期胸部發(fā)育好不好是實現(xiàn)這個夢想的關(guān)鍵. 青春期胸部發(fā)育所需的營養(yǎng)補充.胸部正確按摩.胸部正確穿戴,無形中影響妙齡少女胸部發(fā)育狀況,青春期胸部護理非常重要.

營養(yǎng)篇

一般來說,蔬菜.水果.牛奶.魚肉是促進胸部發(fā)育的較好食物. 木瓜.魚.肉.鮮奶等富含蛋白質(zhì)的食物,能健胸的大豆.花生.杏仁.桃仁.芝麻和粟米等種子和堅果類是有效保健品,可以多吃; 橙子.葡萄.葡萄柚.西紅柿等含有維生素c的食物可以防止胸部變形; 芹菜.核桃.紅豆等含維生素e的食物,有助于胸部發(fā)育; 西蘭花.西蘭花.葵花籽油等含維生素a的食物都有利于激素的分泌; 牛肉.牛奶.豆類.豬肝等含維生素b的食物,也有助于激素的合成; 牛奶燉肉---用軟雞加牛奶燉,有豐胸作用.

體育篇

鍛煉是豐乳的良方. 參加體育鍛煉,特別注意鍛煉胸部肌肉,使胸大肌發(fā)達,促進乳房豐滿. 平時注意站立行走的姿勢,經(jīng)常挺胸收腹,改善乳房發(fā)育. 參加游泳運動特別有助于雙乳健美. 在眾多的健胸運動中,舉辦啞鈴的運動受到健胸達人的高度評價. 這項運動簡單實用,被認為強健胸部肌肉并保持它有擴胸的效果.

文胸篇

少女在乳房發(fā)育過程中必須及時佩戴胸部. 因為乳房沒有肌肉組織,只有腺組織和脂肪,支撐它們的是結(jié)締組織. 這個結(jié)締組織像繃緊的纖維網(wǎng)一樣,起著支撐的作用. 但是,與肌肉組織不同,沒有彈性. 因此,當女孩乳房發(fā)育日益成熟時,若不用胸罩支撐乳房,乳腺負擔(dān)不均,阻礙乳腺內(nèi)正常血液流通,部分血液淤塞,引起乳房疾病. 劇烈運動時,不戴胸罩,容易損傷乳房,任何傷口都可能引起乳腺炎.

青春期胸部護理是發(fā)育的關(guān)鍵,但過了青春期,平胸妹妹要有傲人的雙峰并不容易. 這個時候,大部分女孩子都會選擇隆胸術(shù),現(xiàn)在隆胸術(shù)非常成熟,是快速隆胸的良好方法.