瘦腰減肥手術(shù)安全性高不高可能有哪些風(fēng)險(xiǎn)？目前流行著四種有效的瘦腰方法，經(jīng)諸多減肥實(shí)踐者的心得而知，瘦腰方法效果非常理想。下面我們就請(qǐng)瘦身專家美麗無憂來具體的介紹下。

一.瘦腰減肥手術(shù)安全性高不高可能有哪些風(fēng)險(xiǎn)

1、手術(shù)切口非常隱蔽。

2、腹部肌肉拉緊縫合，收緊腰圍，腹壁的皮膚非常緊實(shí)。

3、肌膚恢復(fù)平滑緊致。

吸脂減肥對(duì)身體有傷害嗎？這是許多產(chǎn)后媽媽比較關(guān)心的問題，產(chǎn)后吸脂減肥采用水動(dòng)力吸脂減肥術(shù)將傳統(tǒng)的吸脂減肥的不足做了升級(jí)，消除了普通吸脂減肥術(shù)對(duì)身體的傷害性，避免了不必要的疼痛，水動(dòng)力吸脂減肥術(shù)創(chuàng)傷小，恢復(fù)快，不反彈，術(shù)后效果非常明顯，能夠很快的達(dá)到塑身的效果，是一項(xiàng)非常健康安全的減肥技術(shù)。

還有就是身體吸脂主要是吸脂后造成一些不均勻和不對(duì)稱，這往往是家人無法接受和不能接受的。這是吸脂較明顯的危害。如果要抽脂，首先要考慮術(shù)后可能出現(xiàn)的畸形。如果你選擇的醫(yī)生不是很熟練，術(shù)后出現(xiàn)這種畸形的概率還是很高的。還有就是吸脂導(dǎo)致的皮膚松弛，尤其是對(duì)于年齡較大、肥胖的人。吸脂后多余的皮膚無法恢復(fù)，皮膚會(huì)受到嚴(yán)重的治療。還有，有些心臟不好的不建議做吸脂。抽脂后還有一些麻木，因?yàn)槭中g(shù)可能會(huì)造成一些神經(jīng)損傷。

如果想要做臀部吸脂減肥手術(shù)，那么建議求美者選擇去一些大型的整形機(jī)構(gòu)去進(jìn)行操作，在術(shù)后要做好相應(yīng)的護(hù)理工作，這樣可以有效的避免一些不好的狀況產(chǎn)生。

二. 減肥效果較好、比較健康的辦法就是合理控制飲食

1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點(diǎn)魚和家禽。

2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有臥蠶的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會(huì)增加你的熱量。

3、常吃蔬果。要適量吃些含光纖多的水果、蔬菜和全麥面包。

4、平衡膳食。每天按計(jì)劃均衡安排自己的飲食，同時(shí)要注意定時(shí)、不可濫吃。要減慢吃飯的時(shí)間，吃頓飯的時(shí)間不少于20分鐘。

5、熱量負(fù)平衡。請(qǐng)減肥的原則：熱量的攝取量必須少于你的消耗量。

科學(xué)減肥的方法很簡(jiǎn)單，有三招：1、改變飲食習(xí)慣，2、走姿，坐姿正確，3、配合運(yùn)動(dòng)。要改變飲食習(xí)慣，食用健康食品，少嚼口香糖，進(jìn)食時(shí)消除緊張感，形成細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣。飯后不要立即坐下或趴睡，較好能保持站立的姿勢(shì)，選擇散散步或整理一些東西，可以減少脂肪的堆積、幫助消化。在生活中用低熱量的食物對(duì)高熱量，減肥法靈活運(yùn)用到方方面面。想吃美食時(shí)，把美食轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，吃好吃的前可以先運(yùn)動(dòng)一會(huì)兒，也不要刻意運(yùn)動(dòng)。劇烈運(yùn)動(dòng)，對(duì)減肥和身體的健康并沒有好處。走姿坐姿也很關(guān)鍵，走路時(shí)要抬頭挺胸，擺動(dòng)手臂。配合運(yùn)動(dòng)，可以做仰臥起坐、跳跳繩。（編輯3001）