胸部是彰顯一個(gè)女性魅力的。但是有些女性產(chǎn)后胸部就開始下垂。這是許多人都擔(dān)心的問題。于是他們就開始尋找。產(chǎn)后豐胸的方法?？梢猿砸恍┠竟蟻碡S胸，但是比較快的方法還是豐胸運(yùn)動(dòng)。產(chǎn)后胸部怎么豐胸？

一.產(chǎn)后胸部怎么豐胸

1、按摩。將食指、中指和無名指并攏，在手的對(duì)側(cè)的乳房由外向內(nèi)打圈按摩，兩邊個(gè)做15次，這種方法可以促進(jìn)乳房的血液循環(huán)。

2、產(chǎn)后塑身。選擇合適的產(chǎn)后塑身專用內(nèi)衣，哺乳期結(jié)束就立即使用，產(chǎn)后塑身專用內(nèi)衣可以有效的集中、托高乳房，使胸部挺立，更好的修飾胸部的曲線，可以有效防止胸部下垂。

3、產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)。產(chǎn)后恢復(fù)得差不多后，就可以開始進(jìn)行運(yùn)動(dòng)了，為了防止胸部下垂，可以多做能鍛煉胸部肌肉的運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)可以鍛煉胸大肌和胸小肌，可以使胸部看起來更豐滿。

4、喂奶的方法。對(duì)于還在哺乳期的媽媽來說，學(xué)會(huì)正確的喂奶姿勢(shì)就是美乳的基礎(chǔ)，喂奶的時(shí)候一定要兩個(gè)乳房交替喂奶。

二.產(chǎn)后怎么豐胸

1、飲食豐胸

飲食豐胸是一個(gè)非常健康的豐胸方法，產(chǎn)后不能基于減肥，否則不利于身體健康，所以此時(shí)通過合理的飲食給身體補(bǔ)充營養(yǎng)，從而使胸部增大，自然是一個(gè)非常不錯(cuò)的豐胸方法。

2、運(yùn)動(dòng)豐胸

1、吹氣球

因?yàn)閯偵晷『⑸眢w比較虛弱，這時(shí)候的女性同胞首要任務(wù)是讓自己的身體盡快的康復(fù)起來，畢竟所有的美都是建立在健康身體基礎(chǔ)之上的。

以上三個(gè)階段是從開始懷孕以后到斷奶后保持胸部美觀的方法，適合未懷孕或懷孕初期的準(zhǔn)媽媽學(xué)習(xí)效仿。

以上至常見的集中產(chǎn)后豐滿乳房的方法，因?yàn)轶w質(zhì)的因素對(duì)一些女性同胞可能作用性不是很大，效果也不是十分的明顯，如果想要快速的達(dá)到豐胸的目的就要詢問醫(yī)生看自身恢復(fù)情況是否已經(jīng)達(dá)到可以進(jìn)行豐胸手術(shù)的狀態(tài)然后到醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)。