擁有一口潔白的牙齒是我們每個人的夢想，所以我們在日常的生活中，一定要把牙齒的保護注重起來，可能一個不留神就會對牙齒造成不必要的傷害，比如牙黃、牙黑，就會對我們的審美造成影響，滁州透明牙齒保持器好不好適合哪些人做？接下來就讓小編帶大家來了解一下吧！

日常牙齒保健注意事項

人的一生會有兩幅牙齒：乳牙和恒牙，恒牙脫落后，脫落的部位將不再有牙齒萌生了。因此，要預防牙齒脫落，就要做好日常牙齒保健。如何做好日常牙齒保健，據(jù)滁州藝星美容口腔科專家介紹：日常牙齒保健要注意以下事項：

誤區(qū)二:牙越磨越結(jié)實，啃點硬東西沒關(guān)系。其實，過度磨損會破壞牙外層包的琺瑯質(zhì)。牙齒磨損嚴重，會造成牙齒向前移位或臉形改變，并因長期不當咬合而引發(fā)顳顎關(guān)節(jié)疼痛。所以老人的牙齒應特別避免磨損

一.滁州透明牙齒保持器好不好適合哪些人做

2.良好習慣是關(guān)鍵

老年人要堅持每天早晚用溫水洗牙，臨睡前洗牙比早晨洗牙更重要；一日三餐后要用清水漱口，漱口時要借用水的沖力盡量將牙縫中夾帶的食物殘渣去，如嵌得很緊，也可用牙簽剔除；應定期去醫(yī)院除去牙面上的結(jié)石，以防止牙周炎的發(fā)生；要限制過甜飲食的攝入，降低唾液及齦溝液的酸度，以減少齲齒和楔狀缺損的發(fā)病率。對堅果類食物，良好用器具取食，直接用牙咬易導致牙缺損，牙松動。有煙酒嗜好的老人要戒除煙酒，以消除煙酒對口腔的慢性不良刺激。

3.牙齒缺損及時補

據(jù)有關(guān)專家調(diào)查報告："我國老年人90%以上都有不同程度的牙齒缺失，而且僅有30%的老年人鑲配了假牙。"無論什么原因造成的個別牙齒缺失或牙齒全部缺失，由于破壞了牙列的完整性，會對身體健康帶來不同程度的影響。醫(yī)學專家發(fā)現(xiàn)，人的咀嚼活動有調(diào)節(jié)心腦血管流量的作用，牙齒缺失的老年人易患心腦血管??；老年人如缺牙多，食物尚未充分咀嚼和初步消化，囫圇吞下，易引起消化道疾病及加快鄰牙松動脫落。而鑲上假牙可助你消除缺陷、恢復牙齒功能，并穩(wěn)定鄰近的牙齒。

4.小方法堅持有良效

（1）鼓腮漱口：每天做一兩次閉口鼓腮漱口動作，并將舌頭左右轉(zhuǎn)動。這樣能使唾液分泌增多，使牙面、牙縫和口腔黏膜受到一定的沖洗和刺激，可使口腔自潔，保護牙齒健康。

二. 如何做好牙齒保健呢

1、使用好的牙刷:怎樣選擇牙刷呢?表面光潔度好，良好是優(yōu)質(zhì)尼龍絲;粗細適中，刷毛頂端呈圓形，經(jīng)過過磨圓處理，這樣能免傷到牙齦;刷頭以短、窄為宜，便于靈活轉(zhuǎn)換方向。

2、定期更換牙膏:口腔內(nèi)的菌群處于一個平衡的狀態(tài)時，就會與你相安無事;一旦菌群失衡，很大的?？途褪强谇粷兞?每款牙膏都會針對性地殺滅一些有害細菌，同時一些原生的口腔有益菌群也會無辜遭殃。長期使用同活動很少牙膏，會導致口腔原有一二菌種大幅減少，菌群協(xié)調(diào)作用失去平衡，一些口腔疾病就不期而至了。

3、經(jīng)常叩齒:自古以來，善養(yǎng)生者都強調(diào)“齒宜常叩”。清晨，空腹未飲食，牙和牙齦經(jīng)脈未充，輕輕叩齒，能促使其血脈通暢，用以保護牙齒。

4、正確咀嚼:咀嚼的正確方法是兩側(cè)嚼，如經(jīng)常使作單側(cè)牙齒咀嚼，那么不用的一側(cè)缺少生理性刺激，易發(fā)生組織的廢用性萎縮，而常咀嚼的一側(cè)負荷過重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影響美觀。

5、常飲茶水:茶葉中含氟，有預防齲齒的作用，常飲茶水或以茶嗽口可收到護齒和清潔口腔的作用。

牙周炎是中年過后常見的病，但卻不像齲齒那樣為人們所了解和重視。許多人患了牙周炎以為是"虛火上升，牙肉發(fā)炎，吃點藥就無事了"。殊不知，牙周炎常易反復發(fā)作，損害牙周的健康，導致牙齒松動脫落。對付牙周炎，僅靠吃藥不能解決問題，應做局部的牙周治療，如做牙周潔治，牙周沖洗上藥或齦下刮治，翻瓣手術(shù)根治等，再配合全身用藥，治療效果一般是令人滿意的。不要小看牙周炎，不注意防治，它會使你的牙齒成群結(jié)隊松動脫落的。（編輯3001）