平頂山內(nèi)收牙齒牙弓變窄是否能保持終生？一些牙齒排列不齊的內(nèi)收牙齒牙弓變窄需要終生佩戴保持器才能達(dá)到不會(huì)反彈的效果，看看是哪幾類？

要保持健康美麗的牙齒，每天至少早晚洗牙一次，日間吃了甜點(diǎn)，即使不洗牙也要用清水漱口，以免蛀牙。洗牙時(shí)要選擇棕毛輕軟的牙刷，豎向洗牙，禁忌橫刷或使用硬毛刷。如果牙縫較大，餐后可用牙簽清理牙縫、牙根部，但動(dòng)作要輕柔。我們洗牙的時(shí)候，不一定每一條細(xì)縫都能刷到，無(wú)論洗牙時(shí)如何仔細(xì)，刷完后用鏡子一照，就會(huì)發(fā)現(xiàn)齒縫里仍有許多渣滓，而且這些渣滓粘附得很緊，因此，每隔3～4個(gè)月到牙醫(yī)處洗一次牙是必要的，既能保持牙齒的健康，又令牙齒潔白光亮。

一.平頂山內(nèi)收牙齒牙弓變窄是否能保持終生

1、注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣堅(jiān)持每天早晚洗牙，采取正確的洗牙方法并選用含氟鈣配方的牙膏。堅(jiān)持一日三餐飯后漱口平時(shí)盡量少吃零食。

2、不要過食膏粱厚味之物。適當(dāng)食用一些光纖素含量高的食物及有一定硬度的食物。糖和碳水化合物攝入適量，不宜過多。

3、避免房勞太過，防止房室傷腎。

4、避免不良生活習(xí)慣。吸煙和各種色素物質(zhì)、藥物、汞鉛類化學(xué)物質(zhì)對(duì)牙齒的損害。

5、及時(shí)診治。患有牙齒、齒疾病或牙齒有缺損者，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治修補(bǔ)。

6、經(jīng)常進(jìn)行保健揩、叩齒。每早晚用手按摩牙跟3～5min。叩齒對(duì)合30～50下。

二. 什么情況的牙齒必須長(zhǎng)期堅(jiān)持戴保持器

1、牙周病患者建議終生佩戴保持器。

2、輕微的骨性畸形。未經(jīng)手術(shù)治療，僅通過移動(dòng)牙齒來達(dá)到咬合正常的輕微骨性畸形，需要終生佩戴保持器。因?yàn)檫@種矯治一般需要通過超出正常范圍的牙齒移動(dòng)來代償骨骼畸形，這樣一來，牙齒就會(huì)處于相對(duì)不穩(wěn)定的位置上，很容易復(fù)發(fā)。

3、因?yàn)檠例X有間隙而做的牙齒矯治，矯治完成后為了防止間隙再出現(xiàn)，須終生佩戴保持器。

4、下前牙擁擠不齊的內(nèi)收牙齒牙弓變窄，矯治完成后也需要終生佩戴保持器。因?yàn)榧词钩C治使得牙齒排齊，但位于牙列前方的下前牙受咬合力的作用會(huì)一直存在向前移動(dòng)的傾向，這種情況下?lián)頂D很容易復(fù)發(fā)，需要終生保持。

清晨醒來和晚上睡覺之前可以讓牙齒的上牙和下牙相互撞擊，從十幾下到五十下整天整天的逐日增加撞擊次數(shù)和撞擊的力量，這樣可以讓牙齒更牢固。

少酸

經(jīng)常吃酸尤其是長(zhǎng)期飲用酸性飲料容易會(huì)使得牙齒有患有“牙齒酸蝕癥”的危險(xiǎn)。正常情況下，人體口腔內(nèi)的PH值在6.2至7.0之間，接近中性，牙齒不會(huì)受到損害。但是多吃酸性食物容易會(huì)造成人的口腔的PH值降低，如果PH值降到5.5以下，牙釉質(zhì)就會(huì)開始脫礦，口腔環(huán)境變成酸性，牙齒就易被酸蝕。所以日常生活里應(yīng)盡量避免飲用碳酸飲料以及酸性的食物。（編輯3001）