陰道松弛，是很多夫妻間的問題，這種問題影響夫妻生活，嚴(yán)重的甚至影響夫妻感情，婁底陰道松弛縮陰術(shù)見效比較快(婁底陰道松弛縮陰術(shù)效果會(huì)好嗎)？如何改善陰道松弛呢?我們來看看專家是怎么說的。

婁底陰道松弛縮陰術(shù)見效比較快(婁底陰道松弛縮陰術(shù)效果會(huì)好嗎)

1、站式縮陰運(yùn)動(dòng)

雙腿站開，收縮兩側(cè)臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉(zhuǎn)，然后收縮括約肌，使陰道往上提的方向動(dòng)。類似憋尿的動(dòng)作。耐心鍛煉，即可學(xué)會(huì)分清陰道和肛門括約肌舒縮，改善陰道松弛狀態(tài)。每天堅(jiān)持15分鐘，堅(jiān)持一段時(shí)間，就可以看到療效了。

2、按摩練習(xí)

仰臥，屈腿，兩膝分開，足底相對(duì)，用手從膝蓋向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩時(shí)吸氣，手返回膝蓋時(shí)呼氣。反復(fù)做5次。按摩時(shí)要放松，注意體驗(yàn)動(dòng)作所產(chǎn)生的全身性性舒適感。

3、臥式鍛煉

靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時(shí)，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后，慢慢地放下，雙腿恢復(fù)原來姿勢。如此反復(fù)六次，每天一回，可常年不輟。

4、立式鍛煉

站立，雙腿微分開，收縮兩側(cè)臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉(zhuǎn)，然后收縮括約肌，使陰道往上提的方向動(dòng)。經(jīng)過耐心鍛煉，即可學(xué)會(huì)分清陰道和肛門括約肌舒縮，改善陰道松弛狀態(tài)，提高陰道的挾縮機(jī)能，藉以掌握同房時(shí)的舒縮能力，使性生活和諧、美滿。

5、臥式縮陰運(yùn)動(dòng)

靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時(shí)，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后，慢慢地放下，雙腿恢復(fù)原來姿勢。如此反復(fù)六次，每天一回。

擅長：擅長婦科腫瘤、宮頸病變、月經(jīng)疾病的治療，以及腹腔鏡、宮腔鏡、陰道鏡等微創(chuàng)手術(shù)治療。

應(yīng)用肛門括約肌，經(jīng)陰道粘膜切開，顯露肛門括約肌，將變薄或撕裂的括約肌折疊、緊縮縫合，再逐層予以縫合，并去除多余的部分陰道粘膜即可。

她們對(duì)于陰道恢復(fù)“少女般緊致”的執(zhí)著，只是表達(dá)了一種對(duì)自己“身體衰老”的焦慮感。

陰道緊縮術(shù)只是一種美化手術(shù)，它能彌補(bǔ)生理上的一些問題，如果女性本身對(duì)性生活缺乏自信，那就屬于心理問題，陰道緊縮不可能達(dá)到此類女性的要求。畢竟，隨著年齡增長和內(nèi)分泌變化，陰道組織的彈性會(huì)受到影響，期望恢復(fù)到結(jié)婚前的狀態(tài)是不可能的。（編輯3001）