1.遺傳

2.不健康的生活習(xí)慣

3.飲食問題

4.精神焦慮

5.外部刺激

二、防止脫發(fā)的食譜有哪些？

1.靈芝瘦肉粥

靈粉5.克，大棗5.枚，瘦肉150克，大米100克，調(diào)味料適量。將豬肉洗凈，切碎，磨米備用。將豬肉放入鍋內(nèi)，加水適量沸騰后，去除沸騰泡沫，加入紅棗、大米煮粥，熟時(shí)加入靈芝粉、蔥白、姜末、胡椒、食鹽、味精等調(diào)味料，煮沸12沸即成每日1劑?？裳a(bǔ)氣血，適用于脫發(fā)、失眠健忘等。

2.阿膠大棗粥

阿膠10克，大棗5.個(gè)，大米100克，紅糖適量。壓膠備用，去核大棗，先取米研好，與大棗一起下鍋，加適量清水，煮成稀粥。成熟時(shí)加入搗碎的明膠、糖，煮成粥食用，每日服1.~2.劑。可育血，適用于脫發(fā)、貧血等病癥。

3.龍眼阿膠粥

龍眼肉、阿膠各10克，大米100克，白糖適量。將龍眼去皮去肉，大米調(diào)勻，與龍眼一起下鍋煮成稀粥，熟化時(shí)放入搗碎的阿膠，一兩沸即成，每日1.~2.劑，愛吃甜食的可加白糖適量一起煮?？绅B(yǎng)心安神、健脾補(bǔ)血，適用于脫發(fā)、心悸、失眠、貧血等病癥。

4.豬肝瘦肉粥

豬肝、瘦肉各5.0克，大米100克，調(diào)味料適量。將豬肝、豬瘦肉洗凈，切碎，與大米一起下鍋煮成稀粥，熟時(shí)放入蔥、姜末、花椒、食鹽、味精等，煮沸12沸，每日1.劑。可養(yǎng)發(fā)，適用于脫發(fā)、視力下降、眼睛干燥等疾病。

5.桑椹豬血粥

桑椹30克，豬血、大米各100克，調(diào)味料適量。將桑椹洗凈，用清水浸泡一段時(shí)間，然后放入大米和鍋里煮成稀粥，熟后加入豬血、調(diào)味料等，每日1.~2.劑?？绅B(yǎng)發(fā)，適用于伴有視力下降、記憶減退、腰膝酸軟、腸干燥便秘等的脫發(fā)癥。

6.刺槐花柏葉粥

槐花60g、柏葉10g、粳米100g、冰糖30g，將槐花、柏葉加水煎煮30分鐘過濾取汁，再入粳米半熟時(shí)加入冰糖煮至粥熟即可。能涼血熄風(fēng)，適用于血熱證脫發(fā)患者。

7.菟絲子粥

菟絲子15g、茯苓15g、蓮子肉10g、黑芝麻15g、紫米100g、食鹽適量。菟絲子、茯苓加水煎煮30分鐘，去渣取汁，再入

三、男性脫發(fā)的原因有哪些？

1.精神壓力很大

隨著生活壓力的加大，男性在職場(chǎng)奮斗的情況越來越多，精神壓力越來越大，會(huì)引起頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。人在精神壓力下，人體立毛肌收縮，頭發(fā)直立，自主神經(jīng)或中樞神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致毛囊毛乳頭發(fā)生嚴(yán)重變化和營養(yǎng)不良，從而抑制毛發(fā)的毛發(fā)功能，使毛發(fā)進(jìn)入休眠期發(fā)生脫發(fā)。

2.頭皮油脂分泌過多

頭皮油脂分泌過多導(dǎo)致脫發(fā)，醫(yī)學(xué)上稱為頭皮擴(kuò)張治療脫發(fā)，這也是男性朋友脫發(fā)的主要原因之一，其臨床癥狀可能伴有患者頭皮油脂過多溢出、頭皮油膩、頭皮瘙癢、炎癥。

3.過度發(fā)型

很多男性為了讓自己變得帥氣時(shí)尚，都會(huì)燙發(fā)、染發(fā)。另外，含有有害化學(xué)物質(zhì)的染發(fā)劑、高溫燙發(fā)的鉗子、吹風(fēng)機(jī)等也會(huì)損害頭發(fā)的健康，使頭發(fā)脫落。

4.吸煙酗酒

酗酒也是男性脫發(fā)的重要原因之一，吸煙可能損傷毛囊，影響頭皮血液和激素循環(huán)，增加雌激素，引起脫發(fā)早期征兆。酗酒會(huì)引起胃腸道疾病，影響蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)素消化和吸收的酒中所含防腐劑對(duì)毛發(fā)健康也有很大的負(fù)面影響。

以上就是“脫發(fā)是什么原因?qū)е碌?？男性脫發(fā)的原因有哪些？”的全部內(nèi)容！溫馨提示：整形有風(fēng)險(xiǎn)、選擇醫(yī)院、醫(yī)生還需謹(jǐn)慎。