女性的身材曲線一直都很受關(guān)注，都希望有凹凸有致的身材，但并不是每個(gè)人天生就有這么好的資本。很多人想要擁有后天傲人的曲線，所以就會(huì)有很多集美想要通過整形來改變自己，那么，去除腰部脂肪有哪些方法？ 我們一起詳細(xì)看看吧。

一、抽脂肪后多久見效果？

抽脂手術(shù)后，需要1個(gè)月左右才能見到效果。但具體看效果如何與個(gè)體的身體恢復(fù)能力有關(guān)，美女身體恢復(fù)能力越高，術(shù)后恢復(fù)就越快，從而能更快看到效果，術(shù)后護(hù)理情況等也會(huì)在出現(xiàn)具體效果時(shí)產(chǎn)生影響。

二、如何減肚子上的脂肪？

1.改變飲食習(xí)慣。吃完飯后你可以不馬上坐下或躺著，而是一直站著，散步或整理東西。這樣除了減少脂肪的積累外，還可以幫助消化。因?yàn)槿绻陲埡?0分鐘內(nèi)保持不動(dòng)的狀態(tài)，比較容易形成腹部脂肪。

2.正確的姿勢(shì)和坐姿。走路時(shí)請(qǐng)?zhí)ь^紋，挺起胸膛，揮動(dòng)手臂。手臂容易抱在胸前，腹肌無力，容易膨脹。而且揮動(dòng)手臂走路不僅消耗更多的能量，而且看起來格外精神。坐直背部，不要彎腰、生氣，鍛煉腹肌，使之力氣大，不易塌陷。

3.配合運(yùn)動(dòng)。搖呼啦圈、隨時(shí)仰臥、伸個(gè)懶腰，肚子里的脂肪會(huì)慢慢消失，腹肌會(huì)越來越結(jié)實(shí)，脂肪不易堆積。

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