很多人以為牙齒黃沒什么，只是平時(shí)洗牙沒刷好而已，但是生活中很多發(fā)黃牙齒都是病。不過呢，現(xiàn)在醫(yī)療科技發(fā)達(dá)，已經(jīng)有很多的醫(yī)療手段可以幫助我們潔白并改善牙齒了。但是，有些人并不看重牙齒發(fā)黃這一現(xiàn)象，以為這沒什么，他們寧愿相信那些偏方，也不去看醫(yī)生。那么今天小編就來給大家講講那些所謂的偏方的真相吧！納米釉質(zhì)貼面納米釉質(zhì)貼面美白牙齒后對日常生活有影響嗎？

一.納米釉質(zhì)貼面納米釉質(zhì)貼面美白牙齒后對日常生活有影響嗎

1、大口嚼芹菜、多吃粗光纖食物

芹菜含有豐富的粗光纖可有效去附著在牙齒上的食物殘?jiān)?，減少色素沉著。法國健康專家讓·吉格非常推薦芹菜作為護(hù)牙食品。他認(rèn)為，在你大口嚼芹菜時(shí)，等于為牙齒進(jìn)行了一次大掃除。另外，芹菜中的磷、鐵還能讓牙齒更堅(jiān)硬!但要注意的是，要嚼生芹菜才能達(dá)到效果!

二. 生活中四招讓你納米釉質(zhì)貼面美白牙齒

1、每天早晚洗牙各洗牙1次

每天早晚洗牙各洗牙1次。洗牙的次數(shù)多，并不一定能把牙刷干凈，重要的是用對正確的洗牙方式。什么是正確的洗牙方式呢？

每天早晚洗牙各洗牙1次。洗牙的次數(shù)多，并不一定能把牙刷干凈，比較重要的是用對正確的洗牙方式。什么是正確的洗牙方式呢？

多喝水，飯后漱口，堅(jiān)持牙齒清潔。

日常多喝水，另外，建議用餐后，利用水漱口來清理口腔牙齒里存留的食物殘?jiān)?，因?yàn)槲易龅讲筒拖囱肋€是不太可能，也沒這個(gè)必要，通過漱口來清理食物殘?jiān)?，防止?xì)菌滋生，潔白牙齒和身體健康是非常重要的

食物——維生素C是維護(hù)牙齦健康的重要營養(yǎng)素，人體過于缺乏維生素C，會(huì)導(dǎo)致牙齦很容易出現(xiàn)問題，比如牙齒松動(dòng)、牙齦充血等，因此多吃西紅柿、菠菜等對于納米釉質(zhì)貼面美白牙齒是非常有效的。（編輯3001）