陰道縮緊術(shù)是根據(jù)婦女分娩后陰道松弛的這一生理變化而研究的，可以提高夫妻性生活質(zhì)量及治療尿道、膀胱及直腸膨出，給女性朋友帶來了福音，馬鞍山雙環(huán)法陰道緊縮安全又可靠的好方法？

如果女人的陰道松弛怎么辦呢？陰道縮緊手術(shù)讓你重新找到“緊縮”的感覺，讓愛的他欲拔不能，真的太舒服了！，重返少女緊致！緊緊抓住他的心。

鞍山雅美整形的專家介紹稱，由于陰道松弛，缺少彈性，久而久之，部分女性出現(xiàn)陰道或膀胱膨出，進而造成張力性尿困難，反復(fù)泌尿系感染，直腸膨出時導(dǎo)致長年便秘，大便因難，給她們造成極大痛苦，并且還會影響夫妻之間的感情生活。

以上就是關(guān)于雙環(huán)法陰道緊縮方法有哪些的相關(guān)內(nèi)容介紹，上面為大家介紹了兩種常見的雙環(huán)法陰道緊縮方法，想要縮陰的女性朋友不妨試試看，在此需要提醒大家的是，選擇好的做雙環(huán)法陰道緊縮手術(shù)的醫(yī)院和醫(yī)生很關(guān)鍵，所以千萬不要為了貪圖小便宜而去不正規(guī)的黑診所做這項手術(shù)。

一.鞍山雙環(huán)法陰道緊縮安全又可靠的好方法

2、陰道松馳有哪些日常恢復(fù)方法

陰道松馳時，由于陰道寬松，使得性生活時原有的陰道對陰莖的“緊握”能力下降，性器官的接觸也就難以達到充分、滿意，性生活快感下降甚至消失自然就容易出現(xiàn)了。所以在產(chǎn)后恢復(fù)期內(nèi)要進行盆腔肌肉群的恢復(fù)性鍛煉，不能總是吃、喝、睡過于“保重”。

二. 促進雙環(huán)法陰道緊縮

1、屏住小便：在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)，經(jīng)過一段時間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。

2、提肛運動：在有便意的時候，屏住大便，并做提肛運動。經(jīng)常反復(fù)，可以很好地鍛練盆腔肌肉。

3、收縮運動：仰臥，放松身體，將一個手指輕輕插入陰道，后收縮陰道，夾緊陰道，持續(xù)3秒鐘，后放松，反復(fù)重復(fù)幾次。時間可以逐漸加長。

4、其他運動：走路時，有意識地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會陰部肌肉，后放松，重復(fù)練習(xí)，比如學(xué)走模特步就是其中一項。（編輯3001）