無論從外在或內(nèi)在的角度來說，牙齒對我們是非常重要的，因此我們必須要好好保護(hù)牙齒的健康。如今教你們11種保護(hù)牙齒的方法吧！陶琳牙齒咬合痛方法及術(shù)后護(hù)理？

牙齒過敏，醫(yī)學(xué)上稱過敏性牙本質(zhì)或牙本質(zhì)過敏，是牙齒在受到外界刺激，如溫度(冷、熱)、化學(xué)物質(zhì)(酸、甜)以及機(jī)械作用(摩擦或咬硬物)等所引起的酸痛癥狀。

一.陶琳牙齒咬合痛方法及術(shù)后護(hù)理

1、用溫水洗牙

因?yàn)檠浪枭窠?jīng)對溫度比較敏感，尤其是患有牙齒磨損，牙本質(zhì)暴露的牙齒，一遇冷刺激就會引起牙痛，而溫水對牙齒來說是一種天然的保護(hù)劑，可防治過敏性牙痛。

2、進(jìn)食宜溫?zé)?，勿吃過酸過甜的食品

因?yàn)檠例X適宜在35℃，PH值為6.8左右的弱酸性環(huán)境中進(jìn)行新陳代謝，若吃過冷，過熱溫差很大的飲食或過酸，過甜的刺激性食品，都會引起牙痛。

3、常用脫敏或防酸牙膏

這兩種牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齒在酸性環(huán)境中脫磷脫鈣，有抗酸，止酸痛之功效。

4、用大蒜頭磨擦止痛

有較嚴(yán)重磨損的牙齒，可用生大蒜頭反復(fù)磨擦敏感區(qū)。

二. 我們在日常生活中應(yīng)該做到以下細(xì)節(jié)來保護(hù)我們的牙齒：

1：使用電動牙刷洗牙，在每顆牙齒上花上5秒鐘的時間，三餐30分鐘后都洗牙。

2：刷完牙后使用牙線，它能十分有效地去牙縫中的殘留食物，防止蛀牙。

3：用金屬匙來清理舌頭。舌苔上有許多細(xì)菌，清洗它會對口腔衛(wèi)生有幫助。現(xiàn)在有的牙刷背部做成粗糙的表面，或直接用牙刷輕輕刷刷，也可以用來清潔舌苔。

4：口氣不清新時，請用漱口水漱口，而不是吃口香糖。

5：不把牙齒當(dāng)做開罐頭和咬堅(jiān)硬物品的工具。以免弄壞或弄裂我的牙齒。

6：每半年做一次專業(yè)的口腔清理來防止牙斑形成（由于遺傳的因素）。每次清洗后，牙醫(yī)會檢查牙齦和所有牙齒，并為有可能生蛀牙的牙齒拍X光片。

7：服用維生素B來保持強(qiáng)健的牙齦和牙齒。交替使用不同的牙膏。每3個月更換一次牙刷，超聲波電動牙刷每半年更換一次刷頭。

有些人習(xí)慣進(jìn)食后洗牙，“進(jìn)食酸味食物后是不宜立馬洗牙的，因?yàn)樗崾骋呀?jīng)讓牙齒表面的硬度降低了，再洗牙等于給牙齒施加機(jī)械作用力，反而更容易造成脫鈣問題?！?/p>

大家可以在牙疼的時候使用冰塊按在疼痛的部位，當(dāng)然這里指的是臉頰外部的部位，而不是讓你把冰塊含進(jìn)去。大多數(shù)的人都知道我們一般在處理一些硬傷外傷的時候都會使用冷敷的方式來處理受傷的地方，好讓受傷的部位能在短時間內(nèi)迅速的消炎以及消腫，可以起到一個短暫性減輕痛苦麻痹的效果，所以對于牙齒方面的疼痛癥狀來說，冷敷也是非常適用的。這種辦法在牙齒迅速疼痛的狀態(tài)下也是可以起到很大作用的，但是這里要注意一點(diǎn)，如果是在冬天或者比較寒冷的環(huán)境下時可以不使用冰塊，直接用冷水浸濕毛巾后敷上即可。（編輯3001）