剛剛做完牙齒清洗美白，短時間內牙齒會比較敏感，所以一定要注意嚴格的控制飲食，不要吃過冷過熱的食物，避免對牙齒產生刺激，引起牙齒酸痛。另外在飲食方面也要注意，不要吃過于堅硬的食物，過于堅硬的食物不利于咀嚼，也有可能引起牙齒疼痛的癥狀出現(xiàn)。平時生活當中一定要注意牙齒和口腔的衛(wèi)生，要養(yǎng)成好的洗牙習慣，而且每年都應該定期去牙科整形美容機構做，牙齒清洗、牙齒美白。這樣有利于牙齒的健康，可以有效的減少牙齒疾病的產生。南陽牙齒拋光美白后遺癥主要是哪些？

一.南陽牙齒拋光美白后遺癥主要是哪些

1、不要過分牙齒拋光美白：其實特別特別白的牙齒反倒不好看了，我們牙齒拋光美白，一定要記得自然白才是良好的，這樣才能與我們整個膚色、唇色相協(xié)調，看起來才是比較真的健康白，不要過分追求顏色白度，記得適宜比較重要。

2、選擇適合的美白技術：現(xiàn)在能夠美白的技術是有很多種的，但并不是每種技術都適合您的牙齒，當我們決定要牙齒拋光美白的時候，一定要先去咨詢下有經驗的醫(yī)生，讓醫(yī)生幫忙制定出美白計劃，不要盲目的選擇。

3、美牙后的護理很重要：為了讓美牙后效果更長久，我們在做了美白治療后的前幾天，記得不要喝茶也不要喝咖啡，只要含有色素的飲料都要拒絕，還有就是一個星期以內，不要吃染色的東西，也不要吸煙，之后提醒大家，定期的潔牙是可以幫助我們維護美白效果的。

二. 哪些方法可以有效地牙齒拋光美白

1、藍光美白

一次性、無刺激、的藍光牙齒美白技術是目前使用的比較多的一種牙齒美白技術。該技術利用藍光照射，30分鐘便可達到牙齒美白的效果，其效果可維持2年以上。適用于因煙漬、茶漬沉淀導致的外因性色素牙、中輕度四環(huán)素牙、氟斑牙、藥物性變色牙等。

2、激光漂白

其實，不管是什么樣的變色程度，其實都建議去正規(guī)醫(yī)院進行，這樣美白方法多，且美白過程，對我們牙齒也不會產生傷害。牙博士口腔是正規(guī)牙科連鎖機構，現(xiàn)有口腔醫(yī)生及醫(yī)護人員眾多，這些醫(yī)生具有豐富的臨床經驗，能夠嫻熟運用技術解決各種牙齒變色問題。

牙齒缺鈣的話，牙齒肯定不白，不好看，因為鈣質是牙齒重要的物質組成，因此日常生活中多吃含鈣質高的食物，能夠達到健康美白的目的。

牙齒美白的方式如何選擇，需要看求美者個人情況而定，如果牙齒暗黃太過嚴重的話，冷光牙齒美白的還是不錯的。不過冷光牙齒美白也不是一勞永逸的，術后還需要定期潔牙，做好牙齒清潔才能讓美白的保持更持久。（編輯3001）