運(yùn)動(dòng)減肥是科學(xué)綠色的減肥方法，減肥時(shí)肥胖者通過(guò)一定的有氧運(yùn)動(dòng)，使其消耗身體多余脂肪，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到運(yùn)動(dòng)減肥的目的，同時(shí)一定要避免內(nèi)源氧缺乏。通常運(yùn)動(dòng)量越大，運(yùn)動(dòng)時(shí)間越長(zhǎng)，消耗的糖和脂肪越多。江門(mén)熱立塑減肥能實(shí)現(xiàn)哪些效果？

大步走法

下班之后不知道大家都是如何回家的呢？一路坐車到門(mén)口？這樣是不行的！一定要空出時(shí)間來(lái)走一段時(shí)間。比如提前一站下車，然后走路回家，步子要大，速度要快，這樣可以鍛煉下半身，讓大腿內(nèi)側(cè)和腰部的肌肉得到鍛煉，同時(shí)還能提臀。

女人生產(chǎn)后由于母乳的喂養(yǎng)，要攝取很多的營(yíng)養(yǎng)，這也是體重飆升的原因，那么產(chǎn)婦可以抓住產(chǎn)后的六個(gè)月黃金時(shí)期來(lái)減肥，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候新陳代謝很高，并且身體也恢復(fù)的差不多完全了，所以這個(gè)時(shí)候減肥是良好的時(shí)機(jī)。

紅豆：紅豆能清理身體內(nèi)長(zhǎng)期淤積的毒素，使身體健康有活力。在睡前將紅豆用電飯煲燉煮浸泡一段時(shí)間，隔天將無(wú)糖的紅豆湯水當(dāng)開(kāi)水喝，能有效加強(qiáng)排毒效果。

熱立塑采用非侵入性脂肪分解探針的設(shè)計(jì)是一種圓形輸出系統(tǒng)，可自動(dòng)掃描不同部位的不同類型的脂肪特性，并重復(fù)往返滾動(dòng)以實(shí)現(xiàn)一致的治療區(qū)域矩陣。采用獨(dú)特的，無(wú)創(chuàng)的聚焦超聲技術(shù)，創(chuàng)造緊湊的雙體反應(yīng)。

——什么是中醫(yī)減肥?

中醫(yī)減肥是根據(jù)中醫(yī)理念，結(jié)合求美者的個(gè)人體質(zhì)，運(yùn)用針灸、埋線、通絡(luò)按摩等手段，改善局部脂肪堆積，加大熱量消耗，同是配合營(yíng)養(yǎng)均衡的膳食結(jié)構(gòu)，減肥效果持久，不易反彈，健康安全。（編輯3001）