“做女人挺好”也是生活中比較流行的話，女性都希望自己擁有豐滿的乳房，但有些女性的胸發(fā)育的比較小，隆胸手術(shù)是目前罕見(jiàn)讓女性找回自信的方法，但是，黃山物理豐胸術(shù)適合哪些女性？看看專家的介紹。

一.黃山物理豐胸術(shù)適合哪些女性

1.直推胸部：先用右手掌面在左側(cè)胸部上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至胸部根部，再向上沿原路線推回，左右手20～50次。

2.側(cè)推胸部：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)胸部直至腋下，返回時(shí)用五指指面將胸部組織帶回，左右手反復(fù)20～50次。

3.熱敷護(hù)理胸部：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)胸部3～5分鐘，用手掌部護(hù)理胸部周?chē)?，從左到右，護(hù)理20～50次。

4.體育鍛煉：參加體育鍛煉，使胸大肌發(fā)達(dá)，促進(jìn)胸部豐滿。

物理豐胸第1招——夾書(shū)豐胸

招數(shù)詳解：在兩腋下夾書(shū)，雙手往前抬至平舉，堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或書(shū)掉落為止，每日多次練習(xí)。書(shū)的厚度因人而異，以不感到難受為宜。

二. 自體脂肪隆胸的安全性：

1、自體脂肪隆胸是從腰部、腹部、大腿等部位提取多余的脂肪粒，然后填充到乳房。填充材料無(wú)排斥性，對(duì)身體無(wú)毒無(wú)害，人體本身不會(huì)對(duì)自己的脂肪產(chǎn)生免疫反應(yīng)。

2.自體脂肪不會(huì)對(duì)乳房造成傷害，也不會(huì)對(duì)未來(lái)的生育和哺乳產(chǎn)生不良影響。

3.自體脂肪隆胸采用注射法，不會(huì)在乳房上留下疤痕，別人也不容易發(fā)現(xiàn)。

二. 自體脂肪隆胸的安全性：

1、自體脂肪隆胸是抽取受術(shù)者自身腰部、腹部、大腿等部位多余的脂肪粒再填充到受術(shù)者的乳腺，填充材料無(wú)排異性、對(duì)身體無(wú)毒無(wú)害、人體自身不會(huì)對(duì)自己的脂肪產(chǎn)生免疫反應(yīng)。

2、自體脂肪對(duì)乳腺不會(huì)產(chǎn)生傷害，對(duì)今后的生育、哺乳不會(huì)產(chǎn)生不良影響。

3、自體脂肪隆胸采取的是注射的方法，不會(huì)在乳房上留下疤痕，他人也不易發(fā)現(xiàn)。

術(shù)前準(zhǔn)備

1、在進(jìn)行自體脂肪隆胸手術(shù)前，手術(shù)者不要服用阿司匹林等之類(lèi)的消炎藥。

2、女性要要避開(kāi)月經(jīng)期。

3、手術(shù)前手術(shù)者要洗澡，清潔身體，保持身體是干凈的，不能夠出現(xiàn)污垢。

四. 那么女性朋友吃哪些食物可以豐胸

1、黑芝麻

黑芝麻可以豐胸是因?yàn)楹谥ヂ橹泻胸S富的蛋白質(zhì)以及維生素E可以促進(jìn)卵巢的發(fā)育以及增加雌激素的分泌，因此有刺激乳房發(fā)育的作用，所以常吃黑芝麻可以起到深入的滋養(yǎng)胸部讓你的胸部變的更加堅(jiān)挺。所以黑芝麻也被人們列入為豐胸的食物范圍。

2、花生

花生中含有很豐富的脂肪，要吃花生一定要買(mǎi)生的新鮮的花生，因?yàn)榻?jīng)過(guò)翻炒的發(fā)生很容易讓人長(zhǎng)胖。每天吃一小把花生米連皮一起吃可以起到補(bǔ)充油脂以及維生素B2的作用。

3、大豆

大豆以及一些豆制品中含有異黃酮，異黃酮可以降低體內(nèi)的雌激素，常吃大豆制品可以有效的降低乳房的不適感。

4、堅(jiān)果

堅(jiān)果、粽子類(lèi)的食物包含有豐富的卵磷脂以及豐富的蛋白質(zhì)，比如杏仁、核桃、花生、芝麻等等。常吃這些堅(jiān)果類(lèi)的食物可以幫助體內(nèi)增加維生素E的攝入，豐富的維生素E可以讓你的乳房組織變的更加富有彈性。但是記住，由于堅(jiān)果類(lèi)的食物含有的脂肪比較多，所以可以吃，但是一定要控制食用量。

5、魚(yú)

魚(yú)類(lèi)的食物中富含有很多所需的微量元素，這些微量元素對(duì)乳腺可以起到很好的保護(hù)作用。（編輯3001）