毫無疑問，你的牙醫(yī)以前可能提到過牙菌斑。菌斑，也稱為生物膜，是一種白色物質(zhì)，你試圖通過嚴格的家庭口腔護理和牙科檢查來清除它。但是，即使有高端的常規(guī)，你可能仍然對牙菌斑如何導(dǎo)致蛀牙和牙齦疾病有疑問。細菌在潮濕黑暗的環(huán)境中茁壯成長，環(huán)境中有大量的糖類作為營養(yǎng)。這就是為什么你的嘴是理想的家！當細菌不受歡迎并在你的牙齒上形成粘性斑塊時，牙齒問題就會出現(xiàn)。任有忠口腔醫(yī)生帶我們了解這是如何發(fā)生的，以及如何預(yù)防它！

任有忠中共黨員，濰坊醫(yī)學(xué)院講師

職稱：副主任醫(yī)師

社會兼職：

山東省口腔醫(yī)學(xué)會口腔專業(yè)委員會常務(wù)委員

醫(yī)師簡介：

任有忠，牙整形外科醫(yī)生，男，從事牙整形行業(yè)多年，幾十年來積累了豐富的臨床經(jīng)驗。主要從事種植牙修復(fù)、牙齒美學(xué)修復(fù)、咬合重建、修復(fù)附著體修復(fù)、全口義齒、活動義齒和固定義齒的規(guī)范化修復(fù)診療、美容義齒美白貼面、數(shù)字化全瓷技術(shù)、牙列缺失、種植牙修復(fù)等修復(fù)項目。任有忠可以解決許多常見或復(fù)雜的口腔問題，幫助每個人獲得口腔健康等項目。

擅長項目：

牙種植修復(fù)、牙美學(xué)修復(fù)、咬合重建、修復(fù)附著體修復(fù)、全口義齒、活動義齒和固定義齒；修復(fù)牙列缺損和牙列缺失的種植體固位方法：美容義齒美白貼面；數(shù)字全陶瓷技術(shù)；完好支架的修復(fù)設(shè)計與制造；常規(guī)義齒修復(fù)的規(guī)范化診療方案；老年人口腔修復(fù)特點及規(guī)范化診療探討

主要項目：

半口缺失、全口缺失、單顆種植、即刻種植、補牙、義齒、潔牙/洗牙、氟斑牙

關(guān)于任有忠口腔醫(yī)生相關(guān)解答

菌斑如何導(dǎo)致牙齦疾病和蛀牙+預(yù)防的關(guān)鍵

（一）菌斑如何導(dǎo)致牙齦疾病和蛀牙

那么牙菌斑到底是如何導(dǎo)致蛀牙的呢？有幾個步驟涉及細菌、牙斑、牙垢，然后腐爛。牙菌斑中的細菌通過生活在容易在口腔中積累的群體中而繁殖。如果飾板有機會聚集在你的牙齒上，它開始利用你攝入的食物和飲料產(chǎn)生酸。由于牙菌斑的粘性，這些酸會附著在你的牙齒上。當酸附著在你的牙齒上時，它會破壞牙釉質(zhì)，從而啟動蛀牙的過程。根據(jù)，在你吃了食物之后是產(chǎn)生更多酸的時候醫(yī)療在線。因此，每次你吃一頓飯或零食，你的牙齒很容易在幾分鐘內(nèi)形成牙菌斑。

破壞牙齒琺瑯質(zhì)的相同細菌酸會引起牙齒周圍的牙齦組織和骨骼感染。當你沒有清除牙齒上所有的牙菌斑時，它會變成一種更堅硬的物質(zhì)，稱為牙垢。雖然牙菌斑是牙齦疾病的原因，但牙垢的積累給牙菌斑提供了滋生的場所。這是一種分層效應(yīng)——附著在牙齒上的牙菌斑越多，形成的牙垢就越多。從而導(dǎo)致更多的牙菌斑粘在這個牙垢上，等等！在牙齦疾病的第一階段，也稱為牙齦炎，你的牙齦會變紅、腫脹，并且很容易出血。沿著牙齒和牙齦線附著的斑塊會導(dǎo)致牙齒周圍發(fā)炎。如果你讓牙菌斑和牙垢沉積在牙齦線和牙齦下面，細菌毒素會攻擊牙齒周圍的骨骼和韌帶。這導(dǎo)致更高級的階段牙齦疾病，比如牙周炎。

（二）預(yù)防牙齦疾病和蛀牙的關(guān)鍵

1.氟化物

如果你的牙釉質(zhì)薄弱，你的牙齒就不太可能抵抗口腔中的細菌酸。但是有一個簡單的方法可以讓你的牙釉質(zhì)保持健康和堅固！你可以用含氟牙膏來加強和保護你的牙釉質(zhì)。問問你的牙科專業(yè)人員氟化物給你的家人，如漱口水，補充劑，或氟化水。

2.刷牙

節(jié)省個人護理只會阻礙你逆轉(zhuǎn)牙齦疾病和蛀牙的能力，這是從刷牙開始的。如果不經(jīng)常刷掉，細菌會更快地繁殖。我們建議每天至少用軟毛牙刷刷牙兩次。特別注意聚集在牙齦周圍的斑塊。經(jīng)常更換牙刷或牙刷頭。磨損的刷子不能徹底清潔，而且會滋生舊細菌——你想除掉的罪魁禍首！

3.牙線

每天一次的齒間清潔是必須的！因為你的牙刷不能接觸到牙齒之間所有的食物和細菌，所以使用牙線或水牙線進入這些難以接觸到的區(qū)域有助于對抗牙齦疾病和蛀牙。牙齒之間更好的清潔時間是睡覺前，這樣睡覺時嘴里的細菌就少了。但是如果你更喜歡在早上做，那也沒關(guān)系！雖然使用牙線是清潔牙縫的典型方式，但有些人覺得使用牙線很尷尬。詢問你的牙科專業(yè)人員牙線架或其他可用的齒間清潔設(shè)備。

4.定期專業(yè)清洗

變硬成為牙垢的細菌不能用牙刷去除。因此，拜訪你的牙醫(yī)和牙齒衛(wèi)生員進行清潔和檢查也是必要的。在這些預(yù)約期間，你的牙科專業(yè)人員會在更嚴重的牙齒問題有機會出現(xiàn)之前，及早發(fā)現(xiàn)和治療任何蛀牙或牙齦問題。

5.健康飲食

當你減少碳水化合物的攝入，尤其是精制糖，你就降低了細菌產(chǎn)生酸的能力，從而導(dǎo)致腐爛和牙齦疾病。強調(diào)健康飲食的重要性，多吃全谷物、蛋白質(zhì)、奶制品、水果和蔬菜。用奶酪、酸奶和天然花生醬代替含糖零食和飲料。這有助于減少你的牙齒在整天中受到的酸攻擊的次數(shù)。

當談到牙齒疾病時，菌斑是個壞蛋。你已經(jīng)知道這一點，因為你投入了時間、精力和關(guān)心來保持你和你家人的口腔健康。但是了解牙菌斑和牙垢導(dǎo)致蛀牙和牙齦疾病的確切方式是有幫助的。我們相信知識就是力量！你越了解你所能控制的預(yù)防措施，你就越有可能實施它們！通過積極的個人口腔護理程序、持續(xù)與任有忠口腔醫(yī)生等牙科專業(yè)人士見面、健康飲食、使用適合你的產(chǎn)品，你會知道你正在盡一切努力保持口腔健康和明亮！