肚子大，婁底骨盆矯正手術(shù)青島哪里做效果好？這是要“中年發(fā)福”的節(jié)奏嗎?怎么變成了一個梨形的?開始注重減肥，節(jié)食節(jié)制，鍛煉身體，忙碌了一陣子，卻發(fā)現(xiàn)收效甚微。又是一片茫然，是不是新陳代謝降低了?許多人都有這樣的煩惱，明明肚子很大，可是怎么也瘦不下來。這很有可能并不是因為你太胖，而是因為你的骨盆前傾。

一.婁底骨盆矯正手術(shù)婁底哪里做效果好

1、骨盆是什么？

顧名思義，骨盆就是一個由骨頭、關(guān)節(jié)、韌帶以及肌肉組合而成的盆子。

2、產(chǎn)后做骨盆修復(fù)有用嗎？

女性生產(chǎn)之后的骨盆修復(fù)尤為重要，這個不僅關(guān)系到產(chǎn)婦的身形，同時還會產(chǎn)生很多身體原因，影響產(chǎn)婦的身體健康。

3、只有順產(chǎn)的產(chǎn)婦需要做骨盆修復(fù)嗎？

并不是的。無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，骨盆修復(fù)都是需要的。因為懷孕時，產(chǎn)婦的盆底會由于孕激素松弛素變得松弛。

4、怎么避免骨盆松弛？

對于產(chǎn)后媽媽來說，為了避免骨盆松弛，平時可以多吃含鈣的食物，或者也可以多做點骨盆底肌肉運動。

盆骨修復(fù)多久做一次會比較好？

骨盆修復(fù)一般兩天左右就可以進行一次，整個骨盆修復(fù)的療程大概是在7到10次左右，如果修復(fù)不太好的話，還可以再繼續(xù)進行修復(fù)。

但具體的修復(fù)次數(shù)是有一定的差異性的，需要根據(jù)患者的骨盆松弛情況來決定的。像生完10年和1年的寶媽們，她們的盆骨松弛程度和情況是不一樣的，自然所需的修復(fù)時間和次數(shù)也就不同。

二. “骨盆前傾”就是指下交叉綜合征

1、下交叉綜合征表現(xiàn)

正常情況下，我們的脊椎、盆骨應(yīng)該處于一個自然、健康的中立位狀態(tài)；而骨盆前傾就是骨盆向前偏移一定角度，造成腰部不正常的生理前凸，所以明明不胖，但小肚子卻很明顯，常伴有膝前伸。

2、骨盆前傾

3、不同程度的骨盆前傾

4、膝前伸表現(xiàn)

1、“骨盆前傾”可能導(dǎo)致的問題

第2、僵硬骨盆矯正

左右各1次：坐在地上，兩膝蓋彎曲，雙腳貼地，左腳向內(nèi)，右腳向外，左腳腳跟盡量貼向右大腿根部。維持5-10秒。（編輯3001）