每個(gè)人都想要健康的牙齒，刷牙是實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的重要組成部分。說到擁有良好的刷牙習(xí)慣，不僅僅是如何養(yǎng)成的問題，還有什么時(shí)候養(yǎng)成的問題。你有沒有想過什么時(shí)候刷牙更合適？有些人認(rèn)為飯后馬上刷牙是正確的做法。雖然這個(gè)學(xué)派有一些優(yōu)點(diǎn)，但鮑光輝口腔醫(yī)生在這里是為了幫助你考慮所有的變量，并做出明智的決定。鮑光輝_常德市第一人民醫(yī)院_主任醫(yī)師#食物留在牙齒上和牙齒之間會(huì)導(dǎo)致蛀牙么。

鮑光輝主任醫(yī)師

常德市口腔醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)

南華大學(xué)特聘副教授

湖南省高級(jí)職稱評(píng)審委員會(huì)委員

湖南省口腔醫(yī)學(xué)會(huì)常務(wù)理事

常德市口腔醫(yī)學(xué)質(zhì)量控制中心主任

鮑光輝，男，在常德市第一人民醫(yī)院工作30余年，一直致力于口腔醫(yī)學(xué)的臨床診療工作。作為口腔科主任、主任醫(yī)師，他帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)開展了多項(xiàng)口腔臨床研究工作，在診療方面非常有經(jīng)驗(yàn)，尤其擅長(zhǎng)種植牙、正畸、口腔頜面外科等診療技術(shù)。在幾十年的工作中，鮑光輝創(chuàng)造了11項(xiàng)種植牙新技術(shù)，發(fā)表醫(yī)學(xué)論文22篇，獲得常德市科技進(jìn)步獎(jiǎng)3項(xiàng)。

擅長(zhǎng)項(xiàng)目：

口腔種植、錯(cuò)畸形矯正(正畸)、口腔頜面外科各種疾病的診斷和治療

主要項(xiàng)目：

多顆種植、即刻種植、鑲牙、隱形矯正、托槽矯正、牙齒不齊、牙齒前突、歪牙

關(guān)于鮑光輝口腔醫(yī)生相關(guān)解答

食物留在牙齒上和牙齒之間會(huì)導(dǎo)致蛀牙么

當(dāng)你吃飯時(shí)，牙菌斑(一種粘性的白色生物膜)會(huì)在你的牙齒上形成。牙菌斑含有細(xì)菌。根據(jù)羅切斯特大學(xué)醫(yī)學(xué)中心，吃了含糖的東西后，這種細(xì)菌會(huì)產(chǎn)生酸，在飯后至少20分鐘內(nèi)會(huì)攻擊你的牙釉質(zhì)。如果你不定期刷牙和清除牙菌斑，產(chǎn)生的酸會(huì)破壞你的牙釉質(zhì)，導(dǎo)致蛀牙。沒有去除的牙菌斑會(huì)變硬成為牙垢。當(dāng)牙垢積聚在你的牙齦上時(shí)，它會(huì)導(dǎo)致炎癥，如果不治療，還會(huì)導(dǎo)致牙齦疾病。

那么這是否意味著你應(yīng)該在吃完后馬上刷牙？不一定！飯后刷牙有時(shí)會(huì)影響你的健康牙釉質(zhì)。事實(shí)上如果你食用了含有檸檬酸的食物，如橘子、葡萄柚和檸檬，過早刷牙會(huì)對(duì)你的牙齒有害。為什么呢？因?yàn)檫@些酸性食物會(huì)削弱牙釉質(zhì)，刷牙太快會(huì)去除牙釉質(zhì)。為了安全起見，建議如果你覺得在吃東西或喝東西后需要刷牙，至少要等60分鐘。這給了你的唾液一個(gè)自然洗掉食物顆粒的機(jī)會(huì)，所以你的口腔會(huì)恢復(fù)到合適的酸堿度。在等待這種情況發(fā)生時(shí)，良好堅(jiān)持喝水或嚼無糖口香糖。

重要的是你要確保在之后一餐后和睡覺前的某個(gè)時(shí)候刷牙。如果你不刷牙就睡覺，你會(huì)讓牙菌斑堆積，侵蝕牙釉質(zhì)，刺激牙齦，并在牙齒上和牙齒之間以及牙齦線處變硬。因此，無論你決定在晚飯后一小時(shí)刷牙，還是在睡覺前刷牙，有效地刷牙齦線和牙齒的所有表面都很重要。鮑光輝口腔醫(yī)生等專業(yè)牙科醫(yī)生將為你提供更多的相關(guān)信息，你可以隨時(shí)進(jìn)行咨詢。