1、年輕男女穿連褲襪會加重皮膚摩擦，也不利于汗水的揮發(fā)，容易在皮膚上繁殖細(xì)菌。 因此，預(yù)防腋臭應(yīng)少穿緊身褲，盡量穿寬松通風(fēng)散熱的好衣服，同時大量運動后注意洗澡。 尤其是天氣炎熱時，更要減少皮膚細(xì)菌發(fā)生誘發(fā)腋臭的機(jī)會。預(yù)防腋臭的有效方法

2、注意合理飲食。 腋臭常見于南方人，與患者飲食和當(dāng)?shù)貧夂蛴泻艽箨P(guān)系。 生活中飲食要少吃山葵、辣椒等辛辣熱性食品，減少對皮膚的刺激，嗜酒的患者要注意適當(dāng)戒酒，以免加重病情，做好狐臭的預(yù)防很重要。

3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，首先要保持皮膚清潔，養(yǎng)成經(jīng)常洗澡、勤洗澡的習(xí)慣，保持皮膚清潔干燥，尤其是腋窩等不易清洗的地方。 腋窩多分泌汗液，環(huán)境潮濕溫暖，易滋生細(xì)菌，誘發(fā)疾病發(fā)生。

多吃含水分和營養(yǎng)多的果蔬，吃辛辣刺激性食品，多油花生仁，避免吃太多紅肉。 這些刺激狐臭的癥狀會惡化。

人體許多疾病的發(fā)生，重要原因是自身對病原菌的免疫力較弱，免疫力增強(qiáng)后，對細(xì)菌的入侵有更強(qiáng)的防護(hù)、抵抗力。 狐臭患者的手術(shù)既能提高抵抗力，防止感染，又能促進(jìn)康復(fù)。

【治療腋臭的有效方法2】微切口大汗腺去術(shù)治療腋臭。 方法在腋下做麥粒大小切口，用汗腺去器進(jìn)入腋下皮膚，細(xì)小破壞汗腺去體外，達(dá)到治療腋臭的目的。 這也是黃金微針除腋臭方法的良好方法之一。

治療腋臭比較有效的方法3、醫(yī)學(xué)上一般采用注射硬化劑或肉毒治療腋臭，通過使皮下組織變性、疤痕、光纖化，使大汗腺萎縮，導(dǎo)管堵塞，從而抑制大汗腺分泌，達(dá)到治療作用。 該方法疼痛時間長，影響工作和學(xué)習(xí)，復(fù)發(fā)率高。

器械燒灼法是臨床治療腋臭的常用療法，主要通過常激光、高頻電針、電離子燒灼、微波、冷凍等方法堵塞汗腺口或破壞少量汗腺達(dá)到治療腋臭的目的。 該方法的缺點是復(fù)發(fā)率比較高，約80%以上。