據(jù)美國口腔醫(yī)學(xué)會新查詢造訪顯示，超越80%的口腔疾病是可避免的。只要你學(xué)會聰明地用牙、護(hù)牙、庇護(hù)口腔，就可以擁有健康的牙齒。簡單的：早晚洗牙，飯后洗牙。牙刷每三個月?lián)Q一只，洗牙要用溫水(36度左右)，與口腔溫度相仿。那么，大慶牙齒補(bǔ)充之后的護(hù)理方法有哪些？下面我們來一起了解下。

一.大慶牙齒補(bǔ)充之后的護(hù)理方法有哪些

1、勿吃過酸過甜的食品

牙齒的基本保護(hù)方法有哪些經(jīng)常喝高酸性或甜性食物，如果汁、汽水、酸奶、紅酒及白酒等，會使牙齒外層的琺瑯質(zhì)受到酸素侵蝕，令牙本質(zhì)外露，使牙齒變得敏感刺痛。

2、勿飲用過燙的水

因為牙齒比較適宜在35℃—36℃的口腔溫度以及PH值為6.8左右的弱酸性環(huán)境中進(jìn)行新陳代謝，若吃過冷、過熱溫差很大的飲食或過酸、過甜的刺激性食品，都會引起牙痛。

3、用溫水洗牙、溫茶水漱口

因為牙髓神經(jīng)對溫度比較敏感，尤其是患有牙齒磨損，牙本質(zhì)暴露的牙齒，一遇冷刺激就可引起牙痛，而溫水對牙齒來說是一種天然的保護(hù)劑，可防治過敏性牙痛;茶水含氟，常用溫?zé)岵杷勺o(hù)齒防齲治牙痛。

4、常用脫敏或防酸牙膏洗牙

這兩種牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齒在酸性環(huán)境中脫磷脫鈣，有抗酸、防磷、止酸痛之功效。

5、喝水是比較簡單但卻很重要的保護(hù)牙齒方法

適量喝水能讓我們的牙齦保持濕潤，刺激分泌唾液。在吃完東西之后喝一些水，可以帶走殘留口中的食物殘渣，不讓有損牙齒的細(xì)菌得到養(yǎng)分。

6、經(jīng)常而有規(guī)律地咀嚼有適當(dāng)硬度、彈性和光纖素含量高的食物

如粗糧、雜糧、蔬菜及水果，可鍛煉口腔肌肉及牙齒的咀嚼能力，使牙齒組織堅韌結(jié)實，不易松動。進(jìn)食時充分咀嚼食物，可按摩牙齦、擦洗牙面、彈拔牙周韌帶，有加速血液循環(huán)、改善局部營養(yǎng)、促進(jìn)牙齒健康之效。

二.牙齒發(fā)黑怎么辦呢 護(hù)理牙齒的方法有哪些呢

1、牙齒發(fā)黑怎么辦?

1、牙齒發(fā)黑的一種是色素沉著，如煙漬、茶漬、咖啡漬等，洗牙很難刷掉，可通過潔牙去除。

2、牙齒發(fā)黑的另一種是牙齒出現(xiàn)了或深或淺的齲壞，從外面看就表現(xiàn)為一個黑點，通常位于窩溝點隙，齲齒的病因是口腔中的某些細(xì)菌，它們破壞牙齒瘺管也是需要時間的，從初期的變色到比較終形成齲洞，通常需要1年半到兩年。在此期間，我們多留心自己的牙齒，完全可能把齲壞扼殺在搖籃之中。如何才能及時發(fā)現(xiàn)這種隱匿的蛀牙呢?找位好牙醫(yī)，半年檢查牙齒!

一旦確認(rèn)牙齒上的小黑點是牙齒瘺管就應(yīng)該盡早修補(bǔ)，以阻止病變的發(fā)展。如果任由其繼續(xù)發(fā)展就會變成明顯的齲洞，這時患者會對冷熱酸甜等食物刺激敏感;當(dāng)損傷進(jìn)一步到達(dá)牙髓就會疼痛難忍，嚴(yán)重影響日常生活。

三. 保護(hù)牙齒的方法有哪些

1、正確的清潔方式

1.勤洗牙，同時也要注意正確的洗牙方式，洗牙時牙刷與牙齒呈45度角，并做輕柔的畫圈。

2.牙刷是口腔衛(wèi)生保健用具，只有選用符合口腔衛(wèi)生要求的保健牙刷，才能起到潔牙的結(jié)果，并且不損傷牙齒及牙周組織

3.選擇含氟牙膏，含氟牙膏不僅有抑制牙菌斑的作用，還能保護(hù)牙釉質(zhì)，增強(qiáng)牙齒的抗酸能力，預(yù)防齲齒。

2、良好的生活習(xí)慣

1.戒煙戒酒，不嚼檳榔和口香糖

2.多喝水，少吃甜食

3.不吃過酸、過辣、過冷等有刺激性的食物

3、定期到醫(yī)院檢查

1.定期到醫(yī)院進(jìn)行口腔檢查，發(fā)現(xiàn)齲病牙周病等早發(fā)現(xiàn)治療，牙齒不齊、牙齒畸形等做牙齒矯正手術(shù)，牙齒缺失的及時做牙齒修復(fù)手術(shù)

2.洗牙后配合使用牙線，及時去牙縫中的食物殘渣

3.定期洗牙：洗牙能夠有效的去口腔內(nèi)的牙石和牙斑菌，防止齲病、牙周病等口腔疾病的發(fā)生，半年或一年到醫(yī)院洗一次牙。

四.保護(hù)牙齒的方法有哪些

2、每月?lián)Q活動很少牙膏

活動很少牙膏不要長期使用，品牌、種類可以月月?lián)Q。而且牙膏使用時間越久，接觸細(xì)菌的機(jī)會就更高，所以買牙膏良好選一個月用量的。

3、每半年洗一次牙

五. 每個區(qū)域共有八顆牙齒

2、各階段牙齒容易出現(xiàn)的問題

1，幼兒階段

在幼兒階段，人類的牙齒叫做乳牙，乳牙容易出現(xiàn)齲洞的情況，這時候建議大人對幼兒及時引導(dǎo)，少吃甜的食物，注意口腔衛(wèi)生，以免產(chǎn)生齲齒。

2，成人階段

在成人階段，人類的牙齒叫做恒齒，這時候容易出現(xiàn)牙齒擁擠，牙齒過多的情況。需要到正規(guī)的牙科醫(yī)院將牙齒重新排列，也就是我們所說的正畸治療。這樣一種方式可以減少牙齒的數(shù)量，讓牙齒很大可能的發(fā)揮自身的重要性。

3、呵護(hù)牙齒的注意事項

想要讓自己的牙齒發(fā)揮很大的功能性，就需要呵護(hù)自身的牙齒，保證口腔健康。

1，少吃辛辣刺激性的食物以及甜食。這些刺激性的食物都會對牙齒造成傷害，從而導(dǎo)致牙齒敏感。

2，保持口腔衛(wèi)生。不管是幼兒階段還是成人階段，都需要保證整天兩次洗牙，定期到醫(yī)院內(nèi)對牙齒做檢查，以免牙齒出現(xiàn)牙科疾病，對口腔健康造成影響。（編輯3001）