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怎么才能瘦出腰兩邊的肉?

我的腰比較胖,特別是腰兩邊有很多肉。怎么才能瘦出腰兩邊的肉?
最佳回復
彭正春 /助理執(zhí)業(yè)醫(yī)師/ 長沙維密整形美容

吸脂吸脂可以把腰兩邊的肉都瘦下來。它們是現(xiàn)在比較常用的減肥措施,可以完好的削弱腰部脂肪,促進減肥的預期。同時手術技術也很健全,對人體的創(chuàng)傷會很小,手術治療后很容易恢復,不會影響女生的任務和生存,效果可以支撐很長時間,反彈很小。

2022/03/15 12:57:20 回復

針對瘦肚子的運動,可以做腹部按摩,雙手搓熱疊放在肚臍上,先順時針按摩30下,再逆時針30下,每天做3次。還可以做平板支撐,仰臥起坐。

2022/03/15 15:33:54 回復

飲食和運動結合,多吃蔬菜水果,少吃煎炸,高油高糖食品,飯前喝碗清湯或吃點水果,可以減少熱量的攝入,主食選粗糧和薯類。

2022/03/15 18:10:57 回復
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