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食物的話，多吃補(bǔ)血的，紅棗，雞蛋，阿膠，能把括約肌訓(xùn)練得控制自如那時(shí)候就可以了多做提肛運(yùn)動(dòng)，豆?jié){，氣血通自然反應(yīng)快。
想要縮陰可以通過做一些運(yùn)動(dòng)，比如用力把整個(gè)腹部提起成弧形，你的臀部跟大腿都夾緊，停留大約一秒后放下，再重復(fù)，大約做個(gè)10次，然后逐日增加到每天只要做20-30個(gè)。除了運(yùn)動(dòng)的方式，也可以通過激光的方法達(dá)到縮陰的目的，手術(shù)效果很好，對(duì)身體的傷害很小。
平躺，雙膝往上彎曲，緊縮臀部及收縮尿道、陰道肌肉，同時(shí)牽動(dòng)肛門，就像大便之后收縮肛門的肌肉運(yùn)動(dòng)，或是有便意想上大號(hào)，但必須忍著憋住的那種感覺。維持收縮肛門之動(dòng)作五到十秒鐘再放松，每日至少重復(fù)做三十次以上。
您好，縮陰手術(shù)效果好，縮陰可以通過手術(shù)的方法雙層縫合陰道粘膜，收縮陰道壁括約肌。縮陰可以夫妻性生活質(zhì)量。手術(shù)期限短，創(chuàng)傷小，恢復(fù)快，能改善夫妻性生活不和諧。對(duì)身體傷害小。適用于想要快速縮陰的有性生活的婦女?？s陰手術(shù)是目前較為常見成熟的小型微創(chuàng)手術(shù)，費(fèi)用不會(huì)太貴一般在3000-5000元之間，解說您去正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院就診，把控手術(shù)優(yōu)質(zhì)順利的進(jìn)行。
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Q:已解決2個(gè)回答你好醫(yī)生，我今天主要是想向你咨詢一下，生完孩子后如何祛疤痕？
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Q:已解決3個(gè)回答請問如何去掉雀斑？
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Q:已解決3個(gè)回答臉上的黑斑如何去除
其它問答
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A:
金貴洛 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 博朗溫整形外科醫(yī)院
一般情況下，一段時(shí)間不過夫妻生活的話因?yàn)殛幍辣诘膹椥詴?huì)有一定程度的恢復(fù)緊的狀態(tài)，不過要從根本上改變這一情況良好還是選擇縮陰手術(shù)。建議到正規(guī)的整形醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)咨詢。一般價(jià)格根據(jù)手術(shù)情況不同價(jià)格也是有所差距的 。
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Q:A:
周慎健 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 杭州格萊美整形醫(yī)療美容醫(yī)院
一般情況下假體隆胸后，人體組織在乳房假體周圍慢慢產(chǎn)生排異反應(yīng)，逐漸形成不同厚度的包膜，這是正常的機(jī)體反應(yīng)。不過，這種包膜長得又厚且收縮，乳房手感不柔軟，摸起來還有點(diǎn)疼。按摩的目的就是預(yù)防包囊攣縮的產(chǎn)生，也就是將剛產(chǎn)生的包膜揉開，時(shí)間長了包膜就形成不成了。假體隆胸后按摩的方法很重要，一般是術(shù)后5天開始，平掌向下壓，然后旋轉(zhuǎn)積壓。每天按摩2次，每次15分鐘，一般隆胸后按摩一個(gè)月左右效果就會(huì)非常柔軟自然，如果想要效果更好，并且隆胸時(shí)間維持更長的話，可以繼續(xù)保持胸部按摩，到4至6個(gè)月效果就會(huì)維持在非常自然逼真的狀態(tài)，就不需要再按摩了。
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Q:A:
馮幼平 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 武漢涵美整形醫(yī)療美容門診部
你好！1、提肛運(yùn)動(dòng)：在有便意的時(shí)候，屏住大便，并做提肛運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常反復(fù)，可以很好地鍛練盆腔肌肉。2、收縮運(yùn)動(dòng)：仰臥，放松身體，將一個(gè)手指輕輕插入陰道，后收縮陰道，夾緊陰道，持續(xù)3秒鐘，后放松，反復(fù)重復(fù)幾次。時(shí)間可以逐漸加長。3、其他運(yùn)動(dòng)：走路時(shí)，有意識(shí)地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會(huì)陰部肌肉，后放松，重復(fù)練習(xí)，比如學(xué)走模特步就是其中一項(xiàng)持之以恒可以明顯改善盆底肌肉張力，改善陰道松弛現(xiàn)象，做這些運(yùn)動(dòng)不難，難就難在堅(jiān)持。也可以選擇做陰道緊縮術(shù)。
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A:
沈醫(yī)生 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 衡水唯美醫(yī)療美容門診部
你好，縮陰手術(shù)一般對(duì)身體都沒有危害的，但是術(shù)后要避免感染，而且在平時(shí)的生活中也要注意自己的個(gè)人衛(wèi)生，良好內(nèi)褲要盡量消毒，這樣對(duì)自身的身體健康也是有好處的，平時(shí)要多洗澡。
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A:
李曉蓉 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 成都星彩醫(yī)學(xué)美容
目前中醫(yī)經(jīng)絡(luò)界認(rèn)為，經(jīng)絡(luò)減肥大體可分以下四種：1、針灸減肥法，通過傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸方法，針灸身體相關(guān)穴位，達(dá)到調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌的作用，比較終實(shí)現(xiàn)減肥。2、磁石經(jīng)絡(luò)法，指應(yīng)用中醫(yī)辨證論治原理，從調(diào)整內(nèi)分泌下手，通過樂美塑身每日帖的磁石和中藥在肚臍的作用，對(duì)肥胖者的內(nèi)分泌功能調(diào)整，實(shí)現(xiàn)減肥。3、點(diǎn)穴減肥法，利用中醫(yī)穴位經(jīng)絡(luò)減肥“推腹”按摩，不但減少胃部、腹部的贅肉，而且可以治好很多的慢性疾病。4、拔罐減肥法，通過拔罐時(shí)強(qiáng)大的吸拔力使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強(qiáng)，皮膚表層衰老細(xì)胞脫落，使體內(nèi)毒素、廢物加速排出。
