胡瓊?cè)A /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 南昌博美醫(yī)療美容門診部

隆鼻和材料有關(guān),不同的材料,隆鼻多少錢都是不一樣一般國產(chǎn)假體隆鼻6000元左右；合資假體隆鼻6000元-8000元；進(jìn)口硅膠假體隆鼻9000元左右.

羅宇康 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 佛山華美整形美容醫(yī)院

你好，墊鼻梁手術(shù)的副作用有：可能會出現(xiàn)感染過敏，排異反應(yīng)，鼻子塌下，鼻部不自然等現(xiàn)象，為了比較好的避免墊鼻梁手術(shù)副作用的發(fā)生，愛美者要選擇去當(dāng)?shù)乇容^正規(guī)的醫(yī)院，讓技術(shù)水平高的醫(yī)生進(jìn)行手術(shù)，以保障術(shù)后效果。

陳烈 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 南昌佳美整形美容醫(yī)院

酒糟鼻是因為鼻子部位的毛細(xì)血管擴張而引發(fā)的慢性皮膚炎癥問題，在治療的過程中也有許多方法可以選擇，例如抗生素藥物治療、激光治療等。而激光治療酒糟鼻就是一種頗受愛美者青睞的治療方法，因為采取這種方法所達(dá)到的治療效果較為明顯，并且激光具有較強的針對性，所以手術(shù)也準(zhǔn)確有效，在手術(shù)之后愛美覺得皮膚可以恢復(fù)到正常狀態(tài)，效果維持時間也相對較長；更重要的是激光治療酒糟鼻恢復(fù)的效果較為自然，手術(shù)之后也不會留下手術(shù)的痕跡。

楊盼主任 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 沈陽伊美爾整形醫(yī)療美容醫(yī)院

你好，一般情況下，現(xiàn)在隆鼻手術(shù)還是比較成熟的，隆鼻可以注射玻尿酸，達(dá)到隆鼻的效果，建議應(yīng)該去正規(guī)的醫(yī)院美容科進(jìn)行隆鼻手術(shù)，在隆鼻后應(yīng)該避免過激烈的碰撞，一般情況下沒什么后遺癥。

黃和平 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 江西省婦幼保健院醫(yī)學(xué)整形美容醫(yī)院

瘦腿：1、大腿內(nèi)側(cè)：做下蹲運動。站立，兩腳分開與肩同寬，腳尖向外，數(shù)1234慢慢下蹲，蹲到和地板誠平行。數(shù)5678再緩慢站起。下蹲時腳跟不要抬起，一定要落在地板上，而且動作要慢。每組做15個，每天做3～4組。2、大腿前側(cè)：同上。因為這個動作可以同時鍛煉到大腿前側(cè)的肌肉。3、大腿后側(cè)：站立。做后踢腿的動作。做時動作也要緩慢。一個八拍為一個，每組做15個，每天3～4組。每個人的身體柔韌性不同，不要太勉強自己，以免拉傷肌肉。減小腿：檢驗小腿脂肪多少的方法很簡單，放松腿部，然后用手指捏小腿肚子的部位，能輕松捏起脂肪層的就說明你的腿是脂肪型的，需要減減了～如果脂肪層很薄，光是肌肉就顯得腿很粗，那就是肌肉型的。1、脂肪型：比較有效的方法就是踮腳尖，20下為一組，每天做4組。要領(lǐng)是動作要慢，臀部不要翹起。踮起腳尖后停3秒左右。做完運動后記得要用手輕輕抖動小腿肌肉部位，放松一下。2、肌肉型：這要減起來就很困難了，對于肌肉型的MM，只能建議不要做強度很大的腿部運動，高跟鞋少穿，以免肌肉過于緊張而變得更粗壯。還有，鍛煉時要去感覺你所鍛煉的部位有沒有在運動，比如鍛煉大腿部位時，你要在下蹲的同時去感覺一下你的大腿肌肉有沒有收緊，做完運動后這個部位有沒有酸酸的。如果有，說明你已經(jīng)鍛煉到這個部位了，如果沒有就說明你的姿勢不對，需要自己調(diào)整一下。美腿的標(biāo)準(zhǔn)美腿就是，有5處并攏，4處空隙的腿。具體來說，就如以下圖片所示，標(biāo)有○的5處(大腿，膝，腓，腳脖子內(nèi)側(cè)，腳尖)左右緊貼在一起，標(biāo)有×符號的4處(大腿和根兒之間，大腿和膝之間，膝和腓之間，腓和腳脖子之間)是處于分開的狀態(tài)。除此之外，如果膝朝向著正面且腿形筆直的話，可以說是非常美麗的腿了。大腿篇通過以下的練習(xí)可以消耗掉你大腿多余的脂肪和贅肉。在塑造完好的腿部線條的同時，也可以鍛煉大腿肌肉的張力。去掉腿部多余的贅肉（每天各10秒）1、身體側(cè)躺在地板上，將兩腳繃直2、膝蓋保持繃直的狀態(tài)。大腿內(nèi)側(cè)的肌肉施力，將下側(cè)的腿抬起。這個姿勢保持10秒，換另一邊。Point在練習(xí)時，如左右兩腿其中一條較難抬起，應(yīng)在原本的時間上對該腿的練習(xí)增加5~10秒，這樣可以使左右腿的肌肉更加勻稱。鍛煉腿部肌肉的張力(每天各10秒)1眼看前方，直立。挺胸收腹。盡可能的將全身肌肉放松。2單腿曲起，同側(cè)的手握腳掌，拉伸前腿肌肉。保持這個姿勢10秒，后換另一邊進(jìn)行。Point練習(xí)時，如左右兩腿其中一條較難抬起，應(yīng)在原本的時間上對該腿的練習(xí)增加5~10秒。小腿篇收緊小腿肌肉，打造美麗的腿部線條。（每天5秒）1找一本4~5cm厚度的書，腳尖立于書上，腳后跟處于懸空狀態(tài)。2雙腳并攏，身體重心放于兩腳的大腳趾處，將腳尖踮起。在保持身體平衡的同時，將這個姿勢堅持5秒。Point如果沒有那么厚的書的話，也可以將雜志疊在一起使用。在踮腳站立時，要注意用到腓部肌肉。放松腓部肌肉（每天各10秒）1背部和雙腿保持90度的姿勢坐在地板上，面向前方。2雙腿伸直，兩手握住其中一只腳掌，將腿緩緩抬起，這個姿勢保持5秒。換另一邊。在做此組練習(xí)時，要注意兩腿間保持并攏狀態(tài)，且膝蓋處不彎曲。Point在雙手握住腳掌的時，身體容易前傾，這個時候要注意背部需保持伸直不彎曲。o型腿和x型腿篇通過以下的練習(xí)，可以充分鍛煉腿外側(cè)或腿內(nèi)側(cè)的肌肉，使腿部線條勻稱，矯正腿部形狀。a：o型腿(每天3秒×5次)1挺胸收腹直立于地板。2雙腿曲起，從外向里做圓周運動。3膝蓋并攏時，保持膝部彎曲狀態(tài)3秒。b：x型腿1挺胸收腹直立于地板。2雙腿曲起，自內(nèi)向外做圓周運動。3膝蓋并攏時，保持膝部彎曲狀態(tài)3秒。Point在雙腿做大幅度的圓周運動時，易使臀部翹起。因此此動作的關(guān)鍵在于下腹部施力。矯正腿部形狀（每天各靜止5秒×3次）1蹲在地板上，手掌與地板充分接觸2保持手掌和地板的接觸狀態(tài)，慢慢站起，這個過程以5秒為宜。3至腿部完全繃直，這個姿勢堅持5秒。若在直起時，膝蓋不能完全伸直，可以將手的位置稍作調(diào)整。Point在做這組練習(xí)時，需注意保持手掌和地板之間，兩個膝蓋之間不分開。美腿之路五大禁忌禁忌一：雙腳在同一邊的側(cè)坐，叉開腿坐，盤腿坐。禁忌二：單腿站立，雙腿交叉站立。禁忌三：側(cè)身睡，趴著睡。禁忌四：穿太高跟的鞋子。禁忌五：一直將包挎在同一邊