你好，一般長老年斑的話，大多都是因為年紀大，或者是內(nèi)分泌失調(diào)等等原因而導(dǎo)致的。如果做激光去除老年斑的話，優(yōu)點還是很多的，操作起來很簡單，治療的時間也是非常短，恢復(fù)快，甚至不會留下任何疤痕。

想要去除老年斑，我們也可以通過食療的方法來改善，那么食療的方法如下： 1、老年斑反映細胞代謝功能減弱，抗氧化能力降低，維生素E具有很強制抗過氧化作用，多進食富含維生素E成分的食物，能保護細胞膜不受損害，減少各組織脂褐質(zhì)沉積，防止細胞損傷，延緩組織及細胞老化，含維生素E豐富的食物有芝麻，核桃仁，瘦肉，乳類，蛋類，花生米，萵苣等。 2、日常飲食中，要多選用新鮮蔬菜，水果等食品，這類食物富含維生素C，E及多種礦物質(zhì)，可增強細胞的抗氧化能力，這類食物如辣椒，番茄，菜花，酸棗，山楂，紅薯，芋頭等。 3、防治老年斑中，要注重微量元素銅，鋅，錳的不斷補足，含量較豐富的食物有海產(chǎn)品，奶，蛋，小麥，小米，黃豆，芝麻，大白菜，菠菜，扁豆，蘿卜，茶葉等。 4、維生素B1，B2等具有使皮膚光滑，展平褶皺，消隱斑點，減退色素的功效，經(jīng)常進食對防治老人斑有明顯效果，含量豐富的食物有谷類，豆類，動物內(nèi)臟，肉類，蛋類，酵母以及綠色蔬菜等。 5、老年人衰老期用以調(diào)節(jié)SOD活性的藥食兼用妙品相當多，配伍用餐于藥膳，食療具有良好的防治才給斑功效，經(jīng)常使用的有何首烏，絞股藍，黨參，杜仲，五味子，羅布麻，刺梨汁，刺玫果，獼猴桃，玉米花粉，蜜源花粉，參花花粉，毛尖茶，人參，黑木耳，白木耳，青竹梅，山楂，西洋參，黃芪，當歸，砂仁，香附，靈芝，丹參，益母草，珍珠，黃精，玉竹，女貞子，刺五加等。

老年斑的皮損特點發(fā)病部位看起來是平的，不突起皮膚表面，主要是皮膚顏色改變，出現(xiàn)褐色、黑色的色素沉著的顏色改變。另外，也可以隆起于皮膚表面，表現(xiàn)為丘疹或者斑塊，丘疹和斑塊的顏色也可以是膚色、黑色、褐色的，更多是褐色或者黑色。所以，老年斑看起來不太舒服，就是說看到皮膚老化，臉上或者很多地方長了黑色的斑片、斑點、斑塊廣泛分布。有時候也可以偶爾瘙癢，基本上沒有什么不舒服的感覺，瘙癢如果去抓，表面能夠抓掉比較細碎的鱗屑狀物質(zhì)，其它沒有什么特殊不適。