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決定減肥后體重掉的很快

我9月4日的時候決定減肥當(dāng)時是175厘米108kg的大胖子決定減肥之后吃飯吃的特別少一頓飯也就吃一兩米飯和二兩青菜然后到了今天掉了37公斤這正常嗎
減肥
最佳回復(fù)

加大減肥力度,或者是停一段時間以后再減肥。一般減肥到一定的程度便會很難再瘦下去,如果是采用了運(yùn)動減肥的方法的話可以增加運(yùn)動量,但是要量力而行,不要一次增加的太大。如果是節(jié)食減肥法,那么良好立刻停止

2019/05/22 15:12:11 回復(fù)
盧建軍 /執(zhí)業(yè)醫(yī)師/ 成都忠愛醫(yī)療美容

加大減肥力度,或者是停一段時限之后再減肥。一般減肥到些許的程度便會很難再瘦下去,萬一是應(yīng)用了運(yùn)動減肥的方法的話可以增加運(yùn)動量,但是要量力而行,不要一次增加的太大。萬一是節(jié)食減肥法,那么良好立刻停止

2019/06/13 11:23:58 回復(fù)

掉的太快對身體不好,建議你合理的安排健身時間,科學(xué)的飲食減肥

2019/10/26 17:35:48 回復(fù)
劉選勇 /執(zhí)業(yè)醫(yī)師/ 順德貝美口腔診所

你好,生完小孩之后,你每天可以做仰臥起坐,或者每天跑跑步,這樣還可以鍛煉身體,也可以減肥的。

2020/01/16 15:25:49 回復(fù)

其它問答

  • A:

    周建國 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第五醫(yī)院醫(yī)療整形美容科

    吸脂減肥后很多求美者一般出現(xiàn)血腫的現(xiàn)象,為了減少這種現(xiàn)象的發(fā)生,建議抽脂后穿塑身衣幫助塑身,另外,術(shù)后針眼處千萬不要沾水,以免造成傷口感染,飲食上多多注意,盡量不要吃辣的食物。

  • A:

    徐國建 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 山東臨沂伊維美美容

    您好!建議不做。目前國內(nèi)減肥瘦身場混亂,有些減肥藥或減肥方法可能有副作用,對身體健康不利,一定要慎重選擇。建議合理調(diào)整飲食和堅持運(yùn)動來健康的減肥,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和運(yùn)動習(xí)慣,飲食方面嚴(yán)格控制熱量的攝入,多攝入營養(yǎng)豐富熱量低的食物,杜絕垃圾食品,少吃甜食和油脂高的食物,多吃蔬菜水果,三餐定時定量,晚餐少吃早吃,每天堅持半小時以上的有氧運(yùn)動。比較重要的是一定要堅持,只要身體攝入的熱量低于消耗的就能起到減肥的效果。希望我的回答對您有所幫助,祝您身體健康,家庭幸福!

  • A:

    徐佳麗 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 畢節(jié)市第一人民醫(yī)院整形外科

    睡前瑜伽10分鐘練成魔鬼身材 瑜伽“C型”瘦腹式操 ?。?、仰臥,調(diào)整呼吸,放松?! 。病⒛_尖伸直,重心在腳跟上?! 。?、吸氣,臀部向上抬起,讓身體成一字,腰、胸用力向上?! 。?、呼氣,頭向后沉?! 。?、閉眼,自然呼吸,感覺放松,保持這個姿勢30秒——1分鐘

  • A:

    陳善友 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 重慶天仙醫(yī)療美容院

    腹部溶脂減肥手術(shù)效果一般是很不錯的。這項手術(shù)是利用專業(yè)的儀器來將腹部多余的脂肪溶解,然后排出體外,從而實現(xiàn)減肥效果。術(shù)后大概一到三個月左右就會看到腹部明顯的變瘦,身材曲線會變得美觀,而且手術(shù)創(chuàng)傷比較小,操作過程基本不會有痛苦,術(shù)后恢復(fù)起來很快,效果也比較自然。愛美者若認(rèn)真做好相關(guān)的護(hù)理工作,不要暴飲暴食,效果通常不會反彈。做這項手術(shù)要選擇正規(guī)有資質(zhì)的大醫(yī)院做,這些醫(yī)院醫(yī)療水平比較高,效果和安全相對來說比較有保障。

  • A:

    李醫(yī)生 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 西安高一生整形醫(yī)療美容醫(yī)院

    根據(jù)您敘述的情況和臨床癥狀看,這個減肥手術(shù)可能會造成局部組織的腫脹,可以通過佩戴塑身衣來改善,希望我的回答能夠給你帶來幫助,祝身體健康生活愉快。

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