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吃什么瘦肚子和腰上贅肉

我喜歡吃東西,晚上吃完飯之后還要吃一大包零食做宵夜。因為離不開吃的,想知道吃什么才能瘦肚子和腰部上的肉?
減肚子
最佳回復(fù)

肚子上有贅肉,如何快速瘦肚子您好,紫心番薯是番薯科的一種,它和其他的番薯很大的不同是心是紫色的,有一種特別的紫清素在里面。對人和動物沒毒,通常在廣東地區(qū)常見,是一種美味的食品。番薯紫心番薯薯型較美觀、肉質(zhì)細(xì)膩,含有9種氨基酸和胡蘿卜素,能補(bǔ)充人體營養(yǎng)不足,而且藥用功能也較好;其內(nèi)含紫色素、綠原酸、多種維生素,硒、碘、銅、鐵、鋅等礦物質(zhì)微量元素比普通番薯還多,有些微量元素甚至是普通番薯的數(shù)倍;其也是食品加工的主要原料,可用于做各種彩色的食品及各種飲料。但紫心番薯皮薄、易擦花薯皮,冬季不耐寒。

2019/05/17 11:18:54 回復(fù)

多做做仰臥起坐吧,或者轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼啦圈,坐著的話就盡量保持收腹,會鍛煉收緊腹部肌肉比較主要還是控制飲食,不要攝入過量,但是鑒于你高三,就不用care吧,高考后再減也不遲呀還有一點很重要的是不要趴在桌子上睡覺,

2019/05/29 13:19:05 回復(fù)

控制飲食,少食多餐,不要吃過于油膩和辛辣的食物,可以做幅度比較小的運動,練瑜伽就很不錯,既減肥又練形體。

2019/06/05 13:26:51 回復(fù)

1、吃蘋果瘦肚子。2、吃香蕉瘦肚子。3、吃檸檬瘦肚子。

2019/08/08 12:23:00 回復(fù)
相似問題

其它問答

  • A:

    聶益軍 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 湖州心悅醫(yī)療美容整形

    自體脂肪隆胸的安全性表現(xiàn)在1、脂肪顆粒為自體組織,無排異現(xiàn)象,其物理學(xué)特性要遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)于任何人工的組織代用品。是所有手術(shù)中安全的術(shù)式。2、移植后的脂肪細(xì)胞成活率高,避免多次注射,避免不必要的多次疼痛和出血量過多及淤青問題?;謴?fù)時間短,減少患者疼痛。3、自體脂肪隆胸的安全性與你是否適合做自體脂肪隆胸術(shù)有關(guān),也要注意做自體脂肪隆胸術(shù)的注意事項,同時與你所選擇的做自體脂肪隆胸的醫(yī)院、專家等都有關(guān)系。所以愛美的你做自體脂肪隆胸一定要慎重選擇醫(yī)院。愛美者自身的情況以及選擇的醫(yī)院和醫(yī)生是影響其安全的關(guān)鍵所在,所以愛美的你選擇做自體脂肪隆胸之后還要選擇一家正規(guī)的整形醫(yī)院進(jìn)行。

  • A:

    丁云莎 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 蘇州常春藤整形美容醫(yī)院

    自體干細(xì)胞移植可以用在我們身體上的各個部位,還可以治療很多疾病,比如我們熟知的糖尿病就可以用自體干細(xì)胞移植來治療,當(dāng)然疾病不一樣,治療的費用也會有很大的區(qū)別的。 自體干細(xì)胞移植如果用于美容的話,價格一般是在10000-50000元左右,影響自體干細(xì)胞移植價格的因素有以下這些。 第一,地區(qū)差異,由于各地的消費水平及發(fā)展情況是不一樣的,價格可能存在差異。這時普遍的存在的現(xiàn)象,醫(yī)療行業(yè)也是如此。發(fā)達(dá)城的價位可能相對高些,不發(fā)達(dá)城的相對低些。 第二,醫(yī)院的不同,俗話說一分價一分貨,其實目前具備資格做該手術(shù)的機(jī)構(gòu)只有幾家大型的??漆t(yī)院,如果聽說哪家美容院多么便宜,才幾百塊。我們建議還是放棄。 第三,儀器和醫(yī)生的選擇,這也整形美容的費用有很大的關(guān)系。一臺進(jìn)口的儀器是上百萬,一個合格的操作醫(yī)師是要經(jīng)過正規(guī)操作培訓(xùn)的醫(yī)生。經(jīng)驗豐富的治療醫(yī)師,對于患者的整形效果和安全都是有保障的。

  • A:

    吳溯帆 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 寧波中國人民解放軍113醫(yī)院醫(yī)學(xué)整形中心

    隆胸手術(shù)治療后的傷口上會有簡便的敷料,間中會有繃帶穩(wěn)定乳房名望。二至三天后到主診醫(yī)師處覆診檢測后即可以正常洗澡。再安頓一禮拜,一個月及六個月后再覆診。傷口的縫線會在十天內(nèi)主動溶解。隆胸手術(shù)治療后首月應(yīng)依主診醫(yī)師的指導(dǎo)身著任其一的貼身立體柔和胸圍或定位胸帶,或不穿胸圍使得胸部構(gòu)造正常形態(tài)成形。乳房早期會感受淤青不柔和,待一至2個月后,乳房質(zhì)感式樣便會比較正常形態(tài)。恭迎咨詢。

  • A:

    柳京翰 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 貴州利美康整形外科

    你好,目前的硅膠假體隆鼻手術(shù)還是比較先進(jìn)的,手術(shù)是安全的,想要做手術(shù)必須選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu),手術(shù)才比較安全,可以放心的去做手術(shù),手術(shù)后必須做好日常的護(hù)理,也不會導(dǎo)致什么后遺癥疾病的。

  • A:

    李春雷 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 吉林市銘醫(yī)整形美容

    假體豐胸是通過手術(shù)將適合患者胸廓類型的假體材料放置在胸部的方法,切口有多種,可根據(jù)患者的具體基礎(chǔ)條件來選擇。目前整形界提倡的是“數(shù)字化豐胸”,專家認(rèn)為,只有精確量化整形數(shù)據(jù),通過內(nèi)窺鏡和數(shù)字化整形監(jiān)測,層次準(zhǔn)確,腔隙大小適度,切口隱蔽,手術(shù)才能達(dá)到超微創(chuàng)性和準(zhǔn)確性。它是通過隱蔽的手術(shù)切口將硅凝膠或鹽水假體植入于乳腺下或胸大肌下進(jìn)行隆胸的方法。該方法經(jīng)過幾十年的臨床應(yīng)用,被國際整形界認(rèn)定為隆胸的優(yōu)選方式。以美國為首的歐美不用檢查做了大量的研究和實驗工作,證明假體材料對人體無害。

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