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減肥可以從兩方面入手，首先可以多運(yùn)動(dòng)，尤其是腹部運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉，再就是調(diào)整用餐結(jié)構(gòu)，多吃清淡食物，少吃油膩食物，慢慢會(huì)改善的你好，肥胖，考慮與運(yùn)動(dòng)少，脂肪進(jìn)食多引起。解析合理搭配用餐，多吃蔬菜，減少肥肉攝入，。增加運(yùn)動(dòng)，可以在早晚出去跑跑步，長(zhǎng)期堅(jiān)持才能看到效果.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!祝你如愿
30天怎么瘦肚子有減肥的較好方法嗎肚子全都是肉。成年后建議做吸脂或者溶脂手術(shù)做的效果可以哦，吸脂減肥是用物理的方法，吸掉多余的脂肪細(xì)胞，而人體細(xì)胞的生長(zhǎng)基本在18歲以前完成，此后脂肪細(xì)胞一般不再分裂生長(zhǎng)。因此，18歲以后的人采用吸脂減肥的效果是很好的。比較適合做吸脂減肥的年齡段是：18到55歲。
怎樣瘦肚子小腹的肉肉，本人不胖只是肚子上有肉您好！根據(jù)您的情況，良好的改善腹部贅肉的方式就是吸脂減肥。吸脂減肥通過(guò)皮下的小切口將您體內(nèi)的多余脂肪那個(gè)吸出體外，以改善肥胖體型。這種方式是現(xiàn)在比較安全，效果良好的方式，您可以親自去體驗(yàn)！
1.平躺在地上，雙腳打開(kāi)和肩部同寬。右腳稍微向上抬起，腳尖向前勾起1秒，然后輕輕放下，腳后跟不要踮地。換左腳重復(fù)練習(xí)這個(gè)動(dòng)作。每側(cè)腿重復(fù)做5次。2.平躺在地上，向左上方抬起右腳，保持1秒，抬起的高度盡量用以很大限度。然后放下?lián)Q左腳練習(xí)。
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其它問(wèn)答
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A:
孫軼峰 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 美麗無(wú)憂
普通面形皮膚進(jìn)到必定的年齒后就理想會(huì)有點(diǎn)浮松:般能使用補(bǔ)水的護(hù)膚品能實(shí)現(xiàn)少許補(bǔ)水抗浮松的療效，然而要是不明顯，或想要手術(shù)改正同樣能的:必定要找有資質(zhì)的醫(yī)院醫(yī)院美容科:以做拉皮等手術(shù)。
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A:
蔣金偉 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 廣州麗尚整形美容醫(yī)院門(mén)診部
膨體隆眉弓術(shù)可以使眉形自然立體，使眉弓部在自體脂肪的填充塑形下變得輪廓清晰，能更好起到修飾五官的作用。由于膨體材料固化性能良好，植入后可以與組織血管相融合，隆眉弓效果持久。
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A:
李斌斌 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京瑪麗整形醫(yī)院
膨體墊鼻8000-12000元，價(jià)格是有些浮動(dòng)的，具體價(jià)格會(huì)跟一些因素相關(guān)，首先是求美者的鼻部情況，如果鼻部的存在的問(wèn)題多，手術(shù)的難度就會(huì)加大，價(jià)格自然影響，其次醫(yī)生的因素，如果是手術(shù)醫(yī)生是專(zhuān)家級(jí)別的，那收費(fèi)會(huì)比普通醫(yī)生貴些。
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A:
林偉卓 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 長(zhǎng)春正韓醫(yī)療美容門(mén)診部
伊維蘭隆鼻手術(shù)價(jià)格在2000-5000元左右，現(xiàn)在隆鼻手術(shù)有注射隆鼻和假體隆鼻，手術(shù)時(shí)間在1-2小時(shí)左右。注射隆鼻手術(shù)維持的時(shí)間一般在3-5年時(shí)間，你可以選擇做假體隆鼻手術(shù)，假體隆鼻是長(zhǎng)久性的。此段時(shí)間可輕柔使用水及肥皂清潔，同時(shí)輕微的卸妝是可被允許的。 伊維蘭隆鼻整形手術(shù)價(jià)格與哪些因素有關(guān)：從材料來(lái)說(shuō)，整鼻子要多少錢(qián)是和材料息息相關(guān)的，如目前常用的硅橡膠，是比較容易讓患者接受的材料，價(jià)格也不高的。 而做鼻尖比較理想的自體軟骨，價(jià)格也根據(jù)不同的取材部位而不同，自體軟骨有著易成活，吸收率低，取材安全等特點(diǎn)，也被譽(yù)為較好隆鼻材料，常用耳軟骨來(lái)再造鼻尖、修正鼻尖形態(tài)等。像這種手術(shù)一般都需要5000左右不等，有的醫(yī)院可能還貴一些，需要您選好地方!做隆鼻手術(shù)有很多，不同的方法價(jià)格也不一樣。
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Q:A:
胡俊峰 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京愛(ài)斯克整形外科門(mén)診部
您好，根據(jù)您的癥狀考慮這兩種方法適用癥狀不同，不能比較好壞。建議：肉毒素屬于藥品，主要是阻斷肌肉神經(jīng)的傳導(dǎo)，從而達(dá)到去除動(dòng)態(tài)皺紋的效果，但是維持效果一般為半年；玻尿酸是廣泛存在人體內(nèi)的多糖，比較安全，靠填充使皮膚飽滿和緊致：玻尿酸除皺適合比較淺顯的皺紋，且維持時(shí)間有限，不適于嚴(yán)重皺紋。如果嚴(yán)重的皺紋，就可以考慮二者聯(lián)合使用了。
