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平時要多攝入豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。推薦以下幾種堅果類食物給大家:黃豆、紅豆、花生、芝麻、杏仁、核桃、腰果、蓮子、豌豆、葵花籽。勤做豐胸運動,如擴(kuò)胸運動、游泳等,能夠鍛煉胸部肌肉,使胸大肌發(fā)達(dá),促進(jìn)乳房豐滿。另外,平時注意站立和行走姿勢,經(jīng)常保持挺胸收腹,有利于乳房的發(fā)育。
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其它問答
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A:
雷靖思 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 成都全醫(yī)堂中醫(yī)名醫(yī)館
一臺成功的假體隆胸手術(shù)要想取得滿意的效果,除了需要確保手術(shù)的成功外,還得注意術(shù)后的護(hù)理事項。而假體隆胸術(shù)后的注意事項主要有如下這些:1、手術(shù)剛結(jié)束時,會出現(xiàn)喉嚨不舒服的現(xiàn)象,此時要多咳嗽,咳出喉嚨里的痰。2、利用加濕器保持喉嚨的濕潤,呼吸時要用腹部呼吸。3、需要對切口部位實施消毒時,要按照醫(yī)院的安排和醫(yī)生的指示來進(jìn)行。實施新型隆胸術(shù)后,無需進(jìn)行特別的消毒。4、從術(shù)后3-4天開始,實施胸部按摩。隆胸者學(xué)習(xí)按摩方法后,從術(shù)后一周開始自行在家里按摩。5、根據(jù)需要,術(shù)后可能要戴胸部彈力帶、塑形帶、塑形內(nèi)衣,時間約6周。6、從術(shù)后兩周開始可做輕微的運動,從術(shù)后第4天起可正常沖澡。7、術(shù)后2到3周內(nèi)較好禁止吸煙、喝酒。8、術(shù)后48小時內(nèi)雙臂不能過分用力,術(shù)后3周之內(nèi)要盡量避免過激的運動及蒸桑拿。9、術(shù)后2周之內(nèi)要避免跑步或健身操,也要避免搬動重物或用力拉等動作。10、為了預(yù)防包膜攣縮的形成,從術(shù)后3周開始,要持續(xù)服用醫(yī)生開出的處方藥品3-4個月。11、如要戴胸罩,可從術(shù)后1個月起戴無松緊帶的類型。12、假體隆胸手術(shù)一般恢復(fù)期為一個月,在前期可能會出現(xiàn)胸部疼痛及瘀腫的情形,疼痛一般會維持兩至三天,可依醫(yī)生的指示按時服藥控制,瘀腫則會約在一至兩星期內(nèi)消退。
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A:
邱健欽 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 龍巖市第一醫(yī)院燒傷整形醫(yī)療美容科
建議堅持對乳房的保健,定時對自己乳房以乳頭為中心向外順時針旋轉(zhuǎn)按摩每次不得少于15分鐘按摩時兩個乳房應(yīng)該交替進(jìn)行促進(jìn)血液循環(huán).配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆?jié){和蜂皇漿,還有膠原蛋白、牛奶、紅棗、花生等都是豐胸的好食物還可以吃葛根粉補充雌激素。
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A:
金俞鮮 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 美麗無憂
自體脂肪豐胸的護(hù)理方法主要包括:1.要保護(hù)好豐胸的部位,不要受到傷害,不要隨便觸碰,或者是按壓。2.不能吃辛辣刺激性的東西,要規(guī)避海鮮,牛羊肉等食品。3.保證充足的休養(yǎng)時間,不要做劇烈的健身活動。
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A:
王琳 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 衡陽曹家整形醫(yī)療美容門診部
你好,一般自體脂肪隆胸須要注射三次,每次注射后自體脂肪都會被人體吸取部分,但是三次注射后,除部分被吸取外,其他脂肪都會囤積在胸部,不會消逝,也就是說自體脂肪隆胸能維持長久。建議飲食治療,增加營養(yǎng),適當(dāng)鍛煉,放松心情